隨著越來越多MM的關(guān)注，玄米茶在淘寶的熱度也越來越高。那到底玄米茶是怎么做成的？它是如何減肥又養(yǎng)顏的？快跟小編一起一探究竟吧。
玄米茶顧名思義，就是加了玄米的茶。玄米其實(shí)就是糙米，把經(jīng)過特殊炒制加工的糙米加入濃香的綠茶或抹茶中，米香與茶香混合成為一種獨(dú)一無二的香味。
加上玄米茶中既含有糙米中的維生素B族、粗纖維和礦物質(zhì)，又有綠茶和抹茶中的茶堿、植物酸。
正是因?yàn)樾椎募尤?，使得玄米茶具有了非常好的美容功效。在韓國(guó)料理中會(huì)吃到辛辣和刺激的食物，而壽司店的各類生海鮮類和芥末也是刺激性的，在餐中或餐后飲一杯玄米茶，可以起到緩和的作用。
另外，綠茶和抹茶中的茶堿和植物酸也是消脂消食的利器。在都市生活中，酒足飯飽后往往缺乏運(yùn)動(dòng)，只要記得在飯后飲一杯玄米茶，大量的油脂就會(huì)在胃里就被清除出去，這也是玄米茶能減肥的奧秘所在。
不過，專家也提醒，玄米茶不可一日飲用過多。大量的玄米茶會(huì)加速胃排空，恐怕你會(huì)更難抑制食欲，到頭來還是會(huì)發(fā)胖。
另外，身體虛寒的人也要少飲用，因?yàn)榫G茶和抹茶都是寒涼的。關(guān)于睡前喝八杯玄米茶減肥也是沒有科學(xué)依據(jù)的，睡前本不宜多喝茶，這會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
（實(shí)習(xí)編輯：吳淑楨）
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