荷葉可以理脾調(diào)胃,山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。
減肥茶 輕松瘦腿消水腫" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/1044944482-20150516170827435.jpg" />
荷葉和山楂在中藥店有售,價格很便宜,10元就有一大袋,可以喝上很多天。
原料:荷葉一塊半干山楂四小片清水450ml
做法:
1、將干荷葉撕碎,與山渣混合。
2、在杯中倒入450ml熱水,直至熱水泡過山楂荷葉的表面。
3、覆上杯蓋5分鐘,將荷葉與山楂的味道焗出來,并倒入杯中放涼飲用
若怕酸可放入一小顆冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。
(為達至最佳減肥效果,可以不加糖)
提醒:
*體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用清脂茶,達到降脂和去水腫的作用。
*每天飯后30分鐘(中,晚都可以)喝一次,連續(xù)一周,對身體能起到很好的調(diào)整作用。
*為加速減肥效果,就將同一杯荷葉山楂加熱水再沖4-5次
*喝第一杯時,山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道,不過慢慢會習慣的。
*基本上山楂茶是可以代替水飲用,不過1天不可多于8杯
*胃部容易不適/胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因為山楂會加速制造胃酸。
注意:此茶飲孕婦禁服。
飲用3星期后,腿有明顯變瘦。
飲水量跟排水量有明顯變多,新陳代謝有加快。
此款減肥茶對消水腫非常有效,連眼皮水腫都可以消退。
(實習編輯:吳淑楨)
肉食積滯,胃脘脹滿,瀉痢腹痛,瘀血經(jīng)閉,產(chǎn)后瘀阻,心腹刺痛,疝氣疼痛;高脂血癥。焦山楂消食導滯作用增強。用于肉食積滯,瀉痢不爽。
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健客價: ¥12不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥45請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
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