所謂圓背,就是上背部向后成半圓形突出,也有人叫做“寒背”。圓背的人,從側面可以見到他的胸椎向后均勻地突出成一個弧形,而且兩肩向前,頭也稍向前傾。輕的只影響美觀,不影響生理功能,嚴重的,對呼吸功能有不良影響,也是引起上背痛的原因。究其原因,一般有三種:
①少年性圓背———原因是(A)背肌發(fā)育差;(B)讀書寫字用的桌子過矮或字體太小,光線不足,有近視,以致讀書寫字時經(jīng)常彎腰弓背;(C)遺傳上體形的特點。
?、诼殬I(yè)性圓背———由于勞動和運動時身體經(jīng)常向前傾,日久造成圓背。
?、劾夏晷詧A背———由于椎間盤組織變性,背肌萎縮變?nèi)?,不能充分支?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/gkpd/' target='_blank'>脊椎,使胸椎后彎程度增大而成圓背。
少年性圓背是可以預防的,方法是保證桌椅高矮合適,鼓勵兒童多參加體育運動等。當出現(xiàn)圓背后,可用醫(yī)療體操矯正,矯正的原則是增強背肌,挺伸軀干和擴展胸廓。除體操外,進行游泳或蛙泳,以及做適當?shù)膽掖咕毩曇灿袔椭?。下面介紹一套常用的矯正體操。
①并腿站立。兩臂前平舉,然后雙臂用力向左右兩側后振,挺伸軀干。
②并腿站立。兩手身后相握,足尖立地,兩臂后引,挺胸。
?、鄄⑼日玖ⅰ墒窒麓钩煮w操棒(或一般的木棒)兩臂用力上舉,用力挺胸。
?、懿⑼日玖?。兩臂肩側屈,兩手持體操棒放在肩胛骨水平處,向左右轉體,同時挺胸(圖1)。
?、莘滞日玖?,兩臂肩側屈,兩手持體操棒放在肩胛骨水平處,半蹲,軀干保持正直(圖2)。
?、薇诚蚶吣静⑼日玖ⅲ瑑杀凵吓e握住頭上的橫杠,用力向前挺身。
(實習編輯:李泳儀)
祛風定驚,化痰散結。用于驚風抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價: ¥22祛風定驚,化痰散結。用于驚風抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價: ¥32清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細胞在100-400個/mm 3之間),有提高CD4淋巴細胞計數(shù)作用,可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀,改善活動功能狀況。
健客價: ¥108降血糖,降血脂,清腸排毒。
健客價: ¥155抗菌消炎。用于痤瘡,扁桃腺炎,癤。
健客價: ¥40用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價: ¥188滋補精血,健腦益智,安神鎮(zhèn)靜,化痰熄風。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價: ¥43清熱解毒,祛風止癢。用于皮損基底紅,舌基底紅,便秘,尿黃屬血熱風燥型的銀屑病。
健客價: ¥32由真菌通常是念珠菌引起的陰道炎癥;由酵母菌引起的膿白帶;以及由凱妮汀敏感菌引起的雙重感染。
健客價: ¥52解毒,消腫,止痛,燥“黃水”。用于骨質增生,風濕性關節(jié)炎,腰腿疼痛。
健客價: ¥31補益肺腎、秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠軟,月經(jīng)不調(diào),陽痿早泄;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥38.9清熱解毒,利咽消腫。用于風熱外感、風熱乳蛾。癥見發(fā)熱,微惡風,頭痛,鼻塞流涕,咽紅而痛或咽喉干燥灼痛,吞咽則加劇,咽及扁桃體紅腫,舌邊尖紅苔薄黃或舌紅苔黃,脈浮數(shù)或數(shù)。
健客價: ¥29女性避孕。
健客價: ¥108滋補肝腎,益氣養(yǎng)陰。用于慢性乙型肝炎、肝硬化,以及各種化學毒物引起的肝損傷。
健客價: ¥13滋補肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白內(nèi)障及肝腎虛引起的羞明畏光,視物模糊等病。
健客價: ¥36丹參保心茶:活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。 替格瑞洛片:本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價: ¥710本品適用于敏感細菌所引起的下列感染中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染;支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。
健客價: ¥6.5益氣生血,滋補肝腎,填髓壯骨。用于氣血不足,肝腎虧虛,面色萎黃,筋骨萎軟;缺鐵性貧血、小兒佝僂病,婦女妊娠缺鈣,骨質疏松見上述證候者。
健客價: ¥166清除異常粘液質、膽液質及敗血,消腫止癢。用于治療手癬,體癬,足癬,花斑癬,銀屑病,過敏性皮炎,帶狀孢疹,痤瘡等。
健客價: ¥36.5活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
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健客價: ¥84苗醫(yī):維象樣丟象,泱安檔蒙,僵是風,稿計調(diào)嘎邊蒙。中醫(yī):滋補肝腎,祛風除濕,活血通絡。用于肝腎不足,風寒濕痹,骨質疏松,骨質增生,引起的腰腿酸痛,肢體麻木等癥。
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健客價: ¥33.5