其實(shí),這都是久坐電腦前,喝水少、腸胃“罷工”鬧的。
久坐傷胃是一個(gè)公認(rèn)的事實(shí)。由于缺乏全身運(yùn)動(dòng),胃腸蠕動(dòng)會(huì)明顯減弱,消化液分泌減少,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及小腹飽脹等癥狀。
夏日炎炎,人們本就容易胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少,精神也隨之萎靡不振,再加上工作壓力大,更會(huì)加重上述不良反應(yīng)。
專家開(kāi)出的處方非常簡(jiǎn)單:每隔一小時(shí),起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒,多喝兩杯水,補(bǔ)充水分,也調(diào)節(jié)情緒。但喝水是有講究的。
有的人愛(ài)喝“有味道的水”,如碳酸飲料、甜飲料等,殊不知這些飲料口味雖好,對(duì)健康卻無(wú)益處,喝多了還會(huì)加重消化不良的癥狀。
那有沒(méi)有一種飲料既能消暑解渴,又可以促進(jìn)消化呢?大麥茶就是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。據(jù)介紹,大麥味甘、性平,有去食療脹、平胃、除熱止渴、下氣利水、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之功效。
而大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效,可以消除胸悶腹脹之感,增強(qiáng)胃動(dòng)力。久坐電腦前的白領(lǐng)一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。
一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了,便秘慢慢消失了,整個(gè)人也清爽起來(lái),真是“一舉多得”。
(實(shí)習(xí)編輯:吳淑楨)
家庭日常的胎心監(jiān)護(hù)。
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健客價(jià): ¥156奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對(duì)奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥95用于念珠菌性外陰陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎。
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健客價(jià): ¥179奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對(duì)奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
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健客價(jià): ¥345用于成人有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià): ¥118用于成人及6-17歲兒童有或無(wú)先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
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健客價(jià): ¥34