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大麥茶--OL輕松瘦腹良方

2015-05-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少白領(lǐng)一族都有這樣的體會(huì):剛工作時(shí)神采煥發(fā),一段時(shí)間以后,就感覺(jué)疲乏、沒(méi)有精神;再過(guò)兩天,發(fā)現(xiàn)自己臉色暗黃,胃口越來(lái)越差,便秘等壞毛病都找上了門,小肚子也不知不覺(jué)隆起來(lái)了。

  其實(shí),這都是久坐電腦前,喝水少、腸胃“罷工”鬧的。

  久坐傷胃是一個(gè)公認(rèn)的事實(shí)。由于缺乏全身運(yùn)動(dòng),胃腸蠕動(dòng)會(huì)明顯減弱,消化液分泌減少,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及小腹飽脹等癥狀。

    夏日炎炎,人們本就容易胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少,精神也隨之萎靡不振,再加上工作壓力大,更會(huì)加重上述不良反應(yīng)。

  專家開(kāi)出的處方非常簡(jiǎn)單:每隔一小時(shí),起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒,多喝兩杯水,補(bǔ)充水分,也調(diào)節(jié)情緒。但喝水是有講究的。

    有的人愛(ài)喝“有味道的水”,如碳酸飲料、甜飲料等,殊不知這些飲料口味雖好,對(duì)健康卻無(wú)益處,喝多了還會(huì)加重消化不良的癥狀。

  那有沒(méi)有一種飲料既能消暑解渴,又可以促進(jìn)消化呢?大麥茶就是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。據(jù)介紹,大麥味甘、性平,有去食療脹、平胃、除熱止渴、下氣利水、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之功效。

  而大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效,可以消除胸悶腹脹之感,增強(qiáng)胃動(dòng)力。久坐電腦前的白領(lǐng)一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。

    一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了,便秘慢慢消失了,整個(gè)人也清爽起來(lái),真是“一舉多得”。

(實(shí)習(xí)編輯:吳淑楨)

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