想要瘦臉,其實(shí)也不難,只要加快臉部的新陳代謝,排出多余水分與毒素,臉部就能縮小一圈。教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的臉部按摩運(yùn)動(dòng),幫你擺脫大餅?zāi)槦馈?/p>
日3分鐘排水按摩
P.S:Step1~5要各做五次才夠唷。
Step1挺直鼻梁,消除整臉浮腫
用雙手中指放在鼻翼兩側(cè),沿著鼻梁慢慢往上推,能強(qiáng)化鼻梁的立體感,消除臉部浮腫。
Step2刺激頭皮,帶動(dòng)全臉循環(huán)
雙手用指腹用力壓頭皮兩側(cè),這是因?yàn)轭^皮的血管非常多,多按壓能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。
Step3按眼周穴,明亮又消水腫
并不是只有下眼皮才會(huì)浮腫,上眼皮也是應(yīng)該注意的重點(diǎn)部位,用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。
Step4輕按眼眶,散開黑眼圈
用雙手中指沿著眼眶周圍從內(nèi)眼角到太陽穴做按摩,直到眼眶有熱熱的感覺為止。
Step5收緊顴骨,加強(qiáng)臉型緊實(shí)
單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩,能提拉肉肉的臉頰。
夜7分鐘反重力拉提
P.S:Step1~5要各做五次才夠唷。
Step1放松眉心,打開滯留的廢氣
用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側(cè),反方向亦然,能幫助放松臉部肌肉。
Step2手掌用力,下垂頰肉往上提
雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。
Step3打開顴骨,恢復(fù)嘴角微笑線
嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側(cè)往耳朵下方推按。
Step4往上推顴骨,兩頰肉感全消
嘴巴張開,做“烏”的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。
Step5稍用力捏臉緣肉,加強(qiáng)塑型
用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動(dòng)作,能加強(qiáng)代謝與重塑臉型。
(實(shí)習(xí)編輯:吳淑楨)
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