據(jù)臺灣“中國時報”消息，39歲的范瑋琪(范范)1月中旬生下雙胞胎兒子已快3個月，但仍未瘦身到產(chǎn)前體重。身高172厘米的范瑋琪原本僅48公斤，懷孕后胖20多斤，目前體重60公斤。雖然BMI值（身體質(zhì)量指數(shù)）20在標(biāo)淮范圍內(nèi)，但她仍哀號：“怎么辦？喂母乳要吃得很營養(yǎng)，根本就沒在減肥，一大堆工作都謝謝再聯(lián)絡(luò)。”據(jù)悉，有母嬰用品找到她，范瑋琪最快6、7月露面

　　女人愛美，誰都想擁有一副魔鬼身材，而結(jié)婚后的生育則是女人失去好身材的主要罪魁，所以產(chǎn)后瘦身一直是成年女性經(jīng)久不衰的話題，可以說市面上主要的減肥產(chǎn)品的顧客就是女性。不過最近西方的一些最新研究成果倒是為女性提供了一個不花錢的產(chǎn)后塑身方法----母乳喂養(yǎng)。

　　羅莎曼德·派克

　　羅莎曼德·派克，她在10周前生下第二個寶寶，因?yàn)轭C獎季來臨必須得“平衡哺乳和工作之間的關(guān)系”。BAFTA頒獎禮當(dāng)晚，她在倫敦皇家歌劇院的辦公室里穿著禮服、高跟鞋用吸奶器為寶寶吸奶，卻發(fā)現(xiàn)扣不上扣子只能光著上半身，“我就那樣坐著，胸上掛著雙邊吸奶器，如果有人看到，一定以為我吸毒吸High了。”雖然羅莎曼德沒明確表示母乳喂養(yǎng)幫助她減肥成功，但紅毯上的她已經(jīng)很苗條了。

　　斯嘉麗·約翰遜

　　現(xiàn)年30歲的斯嘉麗笑稱，初為人母感覺“很奇妙，同時也令我筋疲力盡”，她又自曝產(chǎn)后迅速恢復(fù)苗條的秘密，那就是親自哺喂母乳，“這是減肥的最佳方法”。

　　母乳喂養(yǎng)幫助母親維持正常體重

　　最近看到美國有線新聞網(wǎng)《?？怂剐侣劇返囊黄獔蟮?，根據(jù)美國衛(wèi)生局的一項最新研究報導(dǎo)，說明患有肥胖癥的母親，如果能夠產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，特別是產(chǎn)后四個月堅持完全母乳喂養(yǎng)的母親，產(chǎn)后6年的體重，要比沒有堅持母乳喂養(yǎng)的母親體重降低18磅左右。

　　這項研究的主導(dǎo)者是亞特蘭大的疾病控制與預(yù)防中心，他們發(fā)表的文章中指出，遵守母乳喂養(yǎng)建議可幫助降低肥胖母親中的產(chǎn)后體重滯留，而導(dǎo)致這一結(jié)果的原因可能是因?yàn)槊谌闀屔眢w燃燒更多的能量。

　　無獨(dú)有偶，最近英國牛津大學(xué)的研究人員在《國際肥胖癥雜志》也發(fā)表了同類型的文章，他們在跟蹤了70萬平均年齡為58歲，絕經(jīng)后的女性的健康數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)超過7.7個月的女性，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）會有所下降。

　　所謂身體質(zhì)量指數(shù)，是指人體的體重除以身高的平方，這是目前應(yīng)用的很廣的衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。正常為18-25，25以上為超重，超過30即為肥胖。而母乳喂養(yǎng)6個月的母親BMI就能下降0.22，也就是1%。雖然文章中的研究人員并沒有找出具體原因，但他們認(rèn)為女人在生育后主管新陳代謝的中樞會”重新設(shè)定“，很可能母乳喂養(yǎng)與這個樞紐有關(guān)系。

　　這些數(shù)據(jù)表明，母乳喂養(yǎng)實(shí)際上對體重超重的女性來說減肥的效果更好。它不僅僅是在產(chǎn)后哺乳期間幫助母親迅速恢復(fù)正常體重，而且還會影響到產(chǎn)后數(shù)年內(nèi)母親的新陳代謝，而這期間的花費(fèi)是多少呢？----零消耗啊！想想看，比起健身房，減肥中心，瑜珈術(shù)等等，簡單的一個母乳喂養(yǎng)------當(dāng)然啦，新媽媽們還要注意哦，科學(xué)家的結(jié)果是說，母親全母乳喂養(yǎng)至少4個月才有這種效果哦，可不是拿母乳當(dāng)零食，混合喂養(yǎng)嬰兒------就可以達(dá)到這么好的效果，是不是非常值得提倡？

　　不過有研究認(rèn)為，所謂“母乳瘦身”，最終還是取決于女性自身的新陳代謝、懷孕期間的體重管理及產(chǎn)后的飲食管理和鍛煉。專家TanyaZuckerbrot表示：“對于那些懷孕后增重不超過25磅（約12公斤）的女人來說，兩個月瘦回來很正常，不管是否哺乳都會瘦10磅。”