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按摩腰臀部減肥法讓你擁有魔鬼身材

2015-03-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩腰臀部減肥法不知道大家是否有所了解呢,顧名思義,這是重點(diǎn)針對(duì)腰臀部位進(jìn)行按摩的減肥方法,非常適合腰臀部脂肪比較多的朋友們,接下來(lái)就針對(duì)這個(gè)減肥方法,詳細(xì)為大家介紹一下,希望對(duì)大家有所幫助。

  按摩腰臀部減肥法不知道大家是否有所了解呢,顧名思義,這是重點(diǎn)針對(duì)腰臀部位進(jìn)行按摩的減肥方法,非常適合腰臀部脂肪比較多的朋友們,接下來(lái)就針對(duì)這個(gè)減肥方法,詳細(xì)為大家介紹一下,希望對(duì)大家有所幫助。

  按摩腰臀部減肥法1:提氣收腰:站立體位,兩手插腰,吸氣收腰,兩手向內(nèi)顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉(zhuǎn)化脂肪,運(yùn)動(dòng)腰部組織。

  按摩腰臀部減肥法2:拍打腰臀:站立體位,兩手握成空拳狀,適力扣擊腰臀2分鐘,可加速代謝分化脂肪。

  按摩腰臀部減肥法3:跳躍運(yùn)動(dòng):站立體位,雙手下垂,挺胸拔腰,原地跳躍1分鐘,可抖動(dòng)肌群,分化脂肪。

  上面介紹的三種方法就是按摩腰臀部減肥法,相信大家看過(guò)之后也有所了解了,這么簡(jiǎn)單的方法大家不妨去試一下吧,相信一定會(huì)有意想不到的收獲的,小編祝您減肥成功。

  (實(shí)習(xí)編輯:李宏昌)

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