男人減肥困難的原因究竟有哪些

2015-03-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：相對(duì)比現(xiàn)下女人都渴望纖細(xì)苗條的身材來說，男人發(fā)胖似乎是件很正常的事情，可是現(xiàn)在越來越多的女人不希望她們的伴侶是個(gè)“可靠的胖子”。可是婚后的男人易發(fā)福，向來是很多人都知曉的事情，那么男人為什么難瘦呢?一起來看看男人易胖原因分析吧。

　　男人難瘦原因

　　很多人往往會(huì)認(rèn)為胖是無憂無慮的表現(xiàn)，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。男人體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。

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　　內(nèi)在因素注定了男人會(huì)長胖

　　從男人20歲開始，體內(nèi)脂肪和肌肉組織的比率會(huì)趨于增加。但是，此時(shí)男性肌肉的強(qiáng)度和可塑性已經(jīng)下降，等到了40歲時(shí)，男性心臟和肺的功能也會(huì)逐漸減弱，關(guān)節(jié)韌帶變硬，身體會(huì)越來越容易受到傷害。幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總要比以前重一些，而且基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。

　　外在因素同樣易使男人發(fā)胖

　　長時(shí)間的久坐辦公，工作緊張之余，運(yùn)動(dòng)的缺乏，加上很多男性都希望從食物或酒精中尋求安慰，這些都是男人發(fā)胖的原因。加上男性現(xiàn)在所面臨的壓力很大，無論是來自家庭還是工作，很多人往往會(huì)因此形成惡性循環(huán)，有些人通常會(huì)選擇過量飲食、酗酒等方法來排解，這樣一來，壓力型肥胖的出現(xiàn)也就是情理之中的事情了。

　　現(xiàn)在你知道為什么男人難瘦了吧，如果說男人長胖是件正常不過的事情，可是，也不能因此任由長胖的勢頭發(fā)展下去，除了需要控制飲食結(jié)構(gòu)外，男人們還應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，選擇正確的排解壓力的渠道，只有這樣才能徹底瘦下來。

（實(shí)習(xí)編輯：林雅思）