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魔鬼身材林志玲永不發(fā)胖的瘦身秘密

2015-01-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:林志玲對許多人來說,是再熟悉不過了,但你知道她是在繁忙的生活中,如何維持她令人稱羨的身材嗎?

  林志玲的快樂來自于懂得歸零做自己。她告訴粉絲:“以我個人來說維持身材的秘訣,除了忙碌的生活之外,還有幾個小秘訣也可以分享:在復(fù)雜的環(huán)境里懂得過簡單的生活。”

  1.因?yàn)槟壳暗纳蠲β?,連上健身房的時間都沒有,所以我會利用一點(diǎn)剩余的時間來維持身材,例如早上起來的時間騎腳踏車,或是如果早點(diǎn)回到家,也會讓自己稍微運(yùn)動一下再休息。

  2.如果今天的工作很忙碌,沒有多余的力氣來做運(yùn)動的話,會利用看電視時的放松時間,做做體操伸展一下肌肉的線條。

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  3.泡澡是我個人最喜歡的時間,這也是我個人最推薦的美容方法,我洗澡要做的事情很多,一定會從頭發(fā)到身體到臉蛋全套進(jìn)行,然后一定會護(hù)發(fā),利用泡澡的水蒸氣讓護(hù)發(fā)乳吸收,泡澡促進(jìn)新陳代謝。讓身體曲線更加均勻。

  4.利用再家里的時間,每天固定的坐簡單的運(yùn)動。


      (實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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