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練出風(fēng)情鎖骨的方法

2014-12-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:練出風(fēng)情鎖骨的方法!

  每個(gè)女人都有一副或隱秘或凸顯的鎖骨。

  女人柔軟溫婉,像一壺水,鎖骨就是女人如水的靈魂。它在女人的身上如此顯而易見,越瘦小的女性,鎖骨越是突顯。沒有鎖骨,女人就失去了幾分靈性。

  經(jīng)調(diào)查,最近在韓國美女中最流行身體魅力部位為鎖骨。在眾多“鎖骨美女”中,簡美妍憑借自己向來骨感的特點(diǎn)在此評(píng)比中占有一席之地。韓國著名女影星宋惠喬為了走在流行前沿,也一改往日可愛形象,努力展現(xiàn)出自己的性感鎖骨。

  鎖骨自古以來便是鑒定美女的至高標(biāo)準(zhǔn)之一,這兩塊脖子之下雙峰之上的凸起的橫骨,讓頸間嫵媚流轉(zhuǎn),春意忽生。美麗鎖骨的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)該是夠玲瓏,夠瘦削,但又不顯突兀。

  鎖骨美女的代表人物則非張曼玉莫屬,她溫婉的氣質(zhì)加上迷人鎖骨,把東方古典女性的優(yōu)雅和性感表現(xiàn)得淋漓盡致。

  風(fēng)情鎖骨展露小竅門

  第一:衣服的領(lǐng)口要有特色,不論繁花似錦還是簡約含蓄,領(lǐng)口的形狀能為你展現(xiàn)鎖骨提供絕佳的舞臺(tái)。

  第二:佩戴項(xiàng)鏈,這個(gè)可以根據(jù)服飾和臉型來搭配。但謹(jǐn)記,配飾始終是配飾,不要讓過于繁雜的配飾搶去了你的風(fēng)頭,那些夸張?jiān)煨偷捻?xiàng)鏈?zhǔn)菫槊餍菧?zhǔn)備的,如果自認(rèn)氣場不夠強(qiáng)大,還是建議不要嘗試。

  第三:巧妙擺姿勢。如上圖的mm,記住兩肩頭微微向前靠攏,有點(diǎn)含胸的感覺,這個(gè)姿勢最利于鎖骨的展現(xiàn)。相信對(duì)面的帥哥一定意亂情迷了,不過要提醒:把握尺度,小心走光!

  簡單三招風(fēng)情鎖骨變出來

  1、眼鏡蛇式

  解讀:這個(gè)動(dòng)作有助于頸部的伸展,對(duì)鎖骨、肩頭塑形極有好處

  動(dòng)作要點(diǎn):身體平貼在墊子上,雙手支撐上身,指尖朝前,支撐同時(shí)保證下腹部緊貼墊上,頸部后仰,使脊椎彎成c型,保持30秒。

  2、后仰式俯臥撐

  解讀:這是一個(gè)針對(duì)胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓(xùn)練動(dòng)作。

  動(dòng)作要點(diǎn):坐在墊子上,雙手和腳跟撐地,雙腿伸直,腕部與肩部并齊,手指朝前,身體保持成直線,彎曲肘關(guān)節(jié),將身體放低幾厘米即可,保持腹部緊張,再將身體撐起。

  3、坐姿推舉

  解讀:這個(gè)動(dòng)作比較挑戰(zhàn),主攻肩部塑形。

  動(dòng)作要點(diǎn):坐在椅子上,背部平貼椅背,雙手握住手柄,向上推舉,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平行為止,再向上推舉。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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