【薰香】
step1:擠約花生米大小量,且具有香味的乳液在指腹后,并與另一支手指腹相互摩擦,溫?zé)崛橐骸?/p>
step2:雙手指腹相對如金字塔狀,罩住鼻翼兩側(cè),自然深呼吸3次,幫助心情進入要放松按摩的狀態(tài)。
【眼周8字引流】
8字引流不同于一般的眼周按摩,在雙眼間以8字畫法,逆著肌膚紋路用彈、跳、輕壓方式,促進刺激淋巴、改善黑眼圈,并降低因過度用力按摩而導(dǎo)致眼周皺紋增生的可能性。
step1:右手中指與無名指腹輕拉太陽穴到完成8字按摩后放開。
step2:想像雙眼橫躺一個8字型,再用左手中指與無名指指腹以彈跳方式輕輕按壓,從右邊眉尾開始,往左邊眼睛下方移動,再往上繞至左側(cè)眉毛,最后回到右眼尾依序按完這個橫躺的8字型,一共進行3次,能刺激眼周血液循環(huán),淡化黑眼圈,并將淋巴液引流至太陽穴上的淋巴結(jié)。
Tip眼骨按摩:眼尾下凹陷處約為眼骨位置,做完眼部淋巴引流后,可利用無名指指腹重復(fù)輕壓3次舒緩眼部疲勞。
【臉部3區(qū)淋巴引流】
臉部淋巴引流,從額頭以彈跳方式輕壓,移到臉頰再往唇周,將淋巴液引流到臉頰四周,以較重力道深層按壓臉部周圍淋巴結(jié)聚集處,像耳后與耳垂下方,加速代謝消水腫。
臉部按摩一區(qū):額頭
依自己額頭高度,將額頭均分3份,由下而上均勻按壓,能將額頭下方的淋巴液均勻引流到臉部周圍。
step1:雙手中指指腹相疊,以彈跳方式輕壓眉心(A)停留2秒后先后垂直移動到B與C點,以相同彈跳方式輕壓2秒,由下往上重復(fù)3次。
step2:大姆指腹彈跳方式輕壓左右眉頭(D、G)2秒,雙手同時往上移到E與H點以彈跳方式輕壓2秒;移到F與I點,同樣彈跳方式輕壓,由下往上重復(fù)3次。
step3:然后依序以輕彈方式按壓兩側(cè)眉中與眉尾,也是以同樣方式往上垂直按壓。
臉部按摩二區(qū):臉頰
step1:中指指腹以彈跳方式輕壓鼻翼兩側(cè)約2秒。
step2:用彈跳方式輕壓笑肌正下方凹陷處約2秒,會有微酸感覺,可以感覺臉部被向上拉提。
step3:移動到耳垂后凹陷處為淋巴結(jié),按壓力道加重停留3~5秒,能加速血液循環(huán)代謝老廢細胞。
臉部按摩三區(qū):唇周
step1:雙手食指指腹相疊輕壓人中位置,再以彈跳方式輕壓約2秒時間。
step2:兩手指腹分開,直接從人中移至法令紋線中間位置后,以彈跳方式輕壓約2秒。
step3:彈跳方式輕壓嘴角兩側(cè)停2秒。Step1~3連續(xù)3次按壓輕彈,有嘴角被往上拉提感覺。
(實習(xí)編輯:李泳儀)
臌癥丸:利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結(jié),小便短赤。 健康補脾丸:健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價: ¥1670促進動脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營養(yǎng)代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過程等。
健客價: ¥138舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,無名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價: ¥33舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價: ¥15板藍根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。 蒲地藍消炎口服液:清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 冰硼散:清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒蘊結(jié)所致的咽喉疼痛,牙齦腫痛,口舌生瘡。
健客價: ¥77.8解毒散結(jié),消腫止痛。用于毒瘀互結(jié),癰疽瘡瘍,陰疽腫痛,多發(fā)性膿腫,淋巴結(jié)炎,寒性膿瘍屬上述證候者。
健客價: ¥80散結(jié),消腫。用于瘰疬,淋巴結(jié)核未潰者,亦可用于肺結(jié)核。
健客價: ¥25清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價: ¥25清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價: ¥27.8清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價: ¥24清火,散結(jié),消腫。用于頭痛,眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳線增生癥。
健客價: ¥21清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥。
健客價: ¥30清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價: ¥28清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎,淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價: ¥8治療與靜脈淋巴功能不全相關(guān)的各種癥狀(如靜脈性水腫、軟組織腫脹、四肢沉重、麻木、疼痛,晨起酸脹不適感、血栓性靜脈炎及深靜脈血栓形成綜合癥等); 治療痔急性發(fā)作有關(guān)的各種癥狀(如痔靜脈曲張引起的肛門潮濕、瘙癢、便血、疼痛等內(nèi)外痔的急性發(fā)作癥狀)。
健客價: ¥35疏肝、健胃、清熱、愈潰瘍、消腫。用于"木布"病遷不愈,胃脘嘈雜、灼痛,肝熱痛,消化不良,呃逆,吐瀉膽汁,壞血和煙汁樣物(即赤白痢疾),急腹痛、黃水病、臟腑痞瘤,食物中毒以及陳舊內(nèi)科疾病,浮腫、水腫等。
健客價: ¥120益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥26益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥17瀉肺平喘,利水消腫。用于肺熱喘咳,水腫脹滿尿少,面目肌膚浮腫。
健客價: ¥28.6用于濕阻氣滯,脘腹脹悶,大便不爽,水腫脹滿,腳氣浮腫,小便不利。
健客價: ¥7益氣養(yǎng)陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。
健客價: ¥21溫腎健脾,化氣行水,用于脾腎陽虛,水濕潴留所制的水腫癥見全伸浮腫,面色蒼白,脘腹脹滿,納少便溏,神卷尿少,慢性腎炎見上述證候者。
健客價: ¥23補脾溫腎,滲濕活血。用于脾腎陽虛、血瘀濕阻所致的水腫,癥見浮腫、乏力、腰膝冷痛;慢性腎炎見上述證候者。
健客價: ¥19云南白藥創(chuàng)可貼:止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。 黃道益活洛(絡(luò))油:舒筋活絡(luò),祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打舊患,小瘡腫痛,皮膚痕癢,蚊叮蟲咬,舟車暈浪,頭暈肚痛。 云南白藥氣霧劑:活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。
健客價: ¥59.9