如何按摩趕走大餅?zāi)?
凹凸不平的顴骨
1、減少面頰的廢棄物:中指和拇指大力擠壓顴骨,把臉部廢棄物往末端排送。
2、推壓顴骨:提起顴骨的肉,往耳朵推壓。手指朝著里面,動作維持3秒。
3、按摩效果:整個手掌緊貼臉部,往耳朵推拉,感覺眼睛稍微上提,動作重復(fù)3次。
顴骨部位很寬,對表情變化敏感。循環(huán)不好,缺乏運(yùn)動,肌肉僵硬變厚,放松顴骨是當(dāng)務(wù)之急。輕按顴骨,把廢棄物排送到臉部末端,流向充當(dāng)排水口的淋巴管。然后輕掃并按摩,有助臉部光滑。
嘴巴和面頰周圍
1、刺激嘴邊肌肉:中指和拇指放在嘴巴底下,輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。
2、往面頰施壓:讓面頰飽滿,兩邊輪流鼓起,共做15次。
面頰和嘴唇肌肉相遇部位是頰筋,以嘴巴為中心環(huán)繞成圓狀,賦予彈力,防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人,肌肉容易衰退,應(yīng)提早鍛煉預(yù)防。嘴巴鼓氣,拉伸臉部,是最有效的預(yù)防方法。
突出的下巴
1、提拉下巴:拇指和食指放在下巴,全部手指碰到臉部線條后,往上提拉,直到拇指碰到耳后凹陷處。
2、舒緩下巴緊張:輕握拳,從下巴前開始,畫著螺旋按摩,舒緩下巴緊張。
吃飯時只用一邊嚼,或者工作時話多的人,下巴容易緊張。嚼筋發(fā)達(dá),積下多余水分和脂肪,皮膚無法承重而聳拉,臉部變得凹凸不平。由此肌肉受壓,循環(huán)更慢。按摩臉部凹陷部位,施加指壓,幫助排除廢棄物,光滑地舒緩肌肉。
其他按摩法及其注意事項(xiàng)
1、捏按面部肉多的地方:在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內(nèi)往外拉伸,動作一定要輕柔。
2、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。
3、托下頜:用雙手輕托下巴,有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
4、輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。
5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部,停留3分鐘。
?。▽?shí)習(xí)編輯:Dickey)
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健客價: ¥380癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
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健客價: ¥95癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
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