一.穿襪子減肥法

　　這個可是要同時穿上4雙襪子才行!先穿絲質(zhì)的五指襪、再穿棉質(zhì)五指襪、普通絲襪、普通棉質(zhì)襪。要照這個順序穿才行的呢!快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液!

　　二.減肥戒指減肥方法

　　是否還在用膠帶纏手減肥?那你可真是落伍啦，現(xiàn)在可不用這么復(fù)雜，只要戴個小小的戒指，它可就一樣的有膠帶的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便

　　三.敷冰枕減肥法

　　用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環(huán)以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了，那可是會受凍傷的!

　　四.牙刷刷出好身材

　　有個美國人試過，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效。擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經(jīng)，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

　　五.巧克力減脂

　　有食物學(xué)家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，非常是外出進餐輕易吃過量的日子，可預(yù)先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。

　　六.紅色內(nèi)褲減肥法

　　紅色可促進血液循環(huán)，穿上去感覺熱熱的，還可以預(yù)防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以!

　　七.“咖啡豆瘦身法”

　　器材：預(yù)備30顆咖啡豆。

　　步驟1：將30顆咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

　　步驟2：等30顆咖啡豆落地后，再用左手全部撿起來。

　　步驟3：再換左手用力向上急速撒出，再用右手全部撿起來。

　　步驟4：重覆各做30次，七天內(nèi)便可急速瘦身

　　八.毛巾減肥法

　　這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單輕易吧!走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

　　步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，并預(yù)備一條毛巾。

　　步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。

　　步驟3、將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺，然后再回到向上伸直的動作

　　步驟4、將雙手向左側(cè)移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過來，使右手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺，然后再回到向上伸直的動作。

　　步驟5、可交互做4次

　　九.涂護唇膏減肥法

　　在吃飯前的兩三分鐘涂一涂，從眉間開始到鼻子的下面成一直線涂下去。每次吃飯前涂個兩三次就能夠降低食欲。這個方式應(yīng)該對別人挺有效，只是假如跟別人一起吃飯，大家一定會被你嚇得吃不下飯!

　　十戴出汗的面罩減肥法

　　在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就流很多的汗呢!長時間大臉就變小臉啦!

　　十一.指甲油涂抹減肥術(shù)

　　沒想到吧，涂指甲油還會有減肥的功效。不用驚異，試試就知道了。不過涂的次數(shù)可不能少于20次，否則無效，可別怪我沒告訴你。

　　涂指甲油減肥可有講究了。涂的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。假如想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話，在小指甲的中部涂營養(yǎng)油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位涂。

　　在減肥的時候大家都會下意識的尋求一些有效的減肥方法，但是絕對不會有人想到這十一種減肥方法。尤其是第九種涂護唇膏減肥法，建議大家別在上班的時候使用，否則整個公司的同事會被你嚇到集體絕食的啊!

　　(實習(xí)編輯：李泳儀)