在追求健康瘦身的當(dāng)下，喝中藥減肥茶成為大家熱捧的一種減肥方式。但那么多款中藥減肥茶，并不是每一款都適合你，怎么才能尋找到屬于你的那一壺茶呢?小編針對不同體質(zhì)，為大家量身訂造六款中藥減肥茶，各位愛美的女性們，來看看哪一款中藥減肥茶才是最適合你的吧!

　　一、氣虛體質(zhì)肥胖者

　　癥狀：氣虛體質(zhì)的肥胖者多是虛胖，她們通常會面色蒼白，語聲低怯，易盜汗心悸，吃不多卻常脹氣，大便溏泄，腰膝酸軟舌淡苔白，脈虛弱，咳喘無力，體倦乏力。

　　秘方：玫瑰人參茶

　　材料：玫瑰花、人參、當(dāng)歸、陳皮、柴胡各10g

　　做法：將所有材料倒入杯中，注入開水，燜10分鐘后，即可飲用。

　　飲用時(shí)間：晚飯后1小時(shí)飲用，每次2～3杯。

　　功效：中醫(yī)指出氣虛體質(zhì)的胖人需要益氣健脾，玫瑰人參茶可潤色補(bǔ)色，幫助代謝，可讓虛胖的MM們緊實(shí)身段。

　　小編提示：女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭痛的人最好別喝。

　　二、陽虛體質(zhì)肥胖者

　　癥狀：形體白胖，手臂和腿部贅肉比較多且松軟、極怕冷、氣色蒼白、雖胖但胸小、頻尿但不易口渴。

　　秘方：黑糖烏龍茶

　　材料：黑糖20g、生姜10片、烏龍茶10g

　　做法：將所有材料倒入杯中，注入開水，燜10分鐘后，即可飲用。

　　飲用時(shí)間：早、午飯后飲用，每次3～4杯。

　　功效：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)肥胖。同時(shí)有助暖身、提高代謝，刺激胃液分泌并幫助消化。

　　小編提示：黑糖烏龍茶要忌三點(diǎn)：空腹不飲、睡前不飲、冷茶不飲。

　　三、寒濕體質(zhì)肥胖者

　　癥狀：寒濕體質(zhì)引發(fā)的肥胖多屬于水腫型肥胖，她們經(jīng)常傍晚雙腿浮腫、易腹瀉胸悶、關(guān)節(jié)痛、喉有痰、女性白帶量多清稀。

　　秘方：干姜陳皮茶

　　材料：干姜2片、陳皮、桂枝、白術(shù)各10g

　　做法：將鍋內(nèi)的水煮沸后，將所有材料倒進(jìn)去，燜10分鐘后，注入杯中飲用。

　　飲用時(shí)間：午、晚飯后飲用，每次4杯。

　　功效：水腫型肥胖者減肥的關(guān)鍵是改善寒濕體質(zhì)，干姜陳皮茶能去濕、補(bǔ)元?dú)?，刺激下肢循環(huán)，能有效改善寒濕體質(zhì)MM們的水腫型肥胖。

　　小編提示：在睡前飲用適量干姜陳皮茶，還能讓手足容易冰冷的人，過上一個(gè)暖暖的冬天哦。

　　四、血虛體質(zhì)肥胖者

　　癥狀：貧血、面色不華或萎黃、心悸眩暈、氣短無力、體虛疲乏、指甲色淡、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢、經(jīng)后腹痛、脈細(xì)、舌質(zhì)淡、手腳冰冷、頭發(fā)干枯、精神不濟(jì)、易便秘、頭暈、皮膚脫屑、指甲易斷，整體不胖但屁股特別大。

　　秘方：茯苓桑葉茶

　　材料：伏苓、桑葉、黃耆、荷葉、丹參、各10g，肉桂粉1g

　　做法：除肉桂粉外的藥材燜泡10分鐘，再灑上磨為細(xì)粉的肉桂粉即可飲用。

　　飲用時(shí)間：早、午飯后飲用，每次3～4杯。

　　功效：茯苓含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、茯苓酸、膽堿、礦物質(zhì)、脂肪酶、分解酶等多種成分，不但可以消脂，也能補(bǔ)脾利尿。而桑葉有消腫的功效，可使體內(nèi)多余的水分排除，常飲此茶具有補(bǔ)脾利尿、安神除煩、消脂減肥的功效。

　　小編提示：有些朋友問經(jīng)期能不能喝茯苓桑葉茶，其實(shí)女性經(jīng)期可以適量喝桑葉茶，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。若是體質(zhì)偏寒，可再加上紅棗滋補(bǔ)，還能增強(qiáng)肝臟的解毒功能呢。

　　五、濕熱體質(zhì)肥胖者

　　癥狀：濕熱體質(zhì)肥胖主要表現(xiàn)為口臭、口苦、易餓、煩躁、小便會偏黃，容易出現(xiàn)便秘。

　　秘方：山楂洛神茶

　　材料：藿香、佩蘭、山楂、洛神、甘草各10g、烏梅4顆

　　做法：將所有材料倒入鍋內(nèi)，加水煮開后，注入杯中飲用。

　　飲用時(shí)間：午、晚飯后飲用，每次4杯。

　　功效：山楂可降低膽固醇及血壓、散瘀化痰、幫助消化;洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪，有很好瘦身功效。

　　小編提示：山楂洛神茶冰鎮(zhèn)后會更加好喝。因山楂會刮胃，胃不好的人盡量少喝。

　　六、陰虛體質(zhì)肥胖者

　　秘方：葛根荷葉茶

　　材料：葛根10g、荷葉5g、何首烏5g、丹參15g

　　做法：將所有材料倒入鍋中，加水煮開后，注入杯中飲用。

　　飲用時(shí)間：午、晚飯后飲用，每次3～4杯。

　　功效：荷葉茶是古代減肥的一種秘藥，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。其好處還在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

　　小編提示：陰虛體質(zhì)肥胖者多為年齡較大者，多數(shù)年輕MM的肥胖類型不是這種，小編只是把這個(gè)類型也寫上供大家參考。

　　(實(shí)習(xí)編輯：譚慧彤)