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李敏鎬驚現(xiàn)包子臉 V型下巴變U型

2014-10-23 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:韓國人氣演員李敏鎬擁有黃金比例的身材,及帥氣的外表,迷倒大批女粉絲。日前他現(xiàn)身仁川機(jī)場,卻被拍到圓滾滾包子臉,V型下巴也變成U型,讓粉絲忍不住問:“是不是變胖了?”

   李敏鎬身穿黑色長袍外套,完美展現(xiàn)長腿優(yōu)勢,臉雖被黑色墨鏡遮住,仍可以感覺到他心情很好,一進(jìn)機(jī)場就揮著雙手向現(xiàn)場粉絲打招呼,露出親切的微笑,然而他被拍到的照片臉型過圓,讓人感覺最近似乎吃太好,發(fā)福了。

  事實(shí)上是這樣的,李敏鎬曾說過他非常容易水腫,因此很注重睡眠質(zhì)量,然而剛好當(dāng)日的飛機(jī)正是早上起飛,因此有粉絲跳出來解釋:"李敏鎬是因?yàn)樗伙枌?dǎo)致水腫,臉才會圓成那樣。"也有人稱贊:"圓圓的臉也很可愛,看起來年輕了!"
 
  對于長期有水腫困擾的人來說,最好的消腫方法,還是要透過正確飲食、良好生活作息,再搭配適當(dāng)運(yùn)動、按摩,長期堅持,水腫問題會逐漸改善,只要水腫消失了,身體就會更健康,同時會發(fā)現(xiàn)身型曲線也被雕塑出來,整個人看起來更加窈窕輕盈!
 
  少吃鹽、少吃糖、重口味等刺激性食物。鹽含有大量的鈉,鈉會阻礙水分的排出,從而造成水腫。因此要盡量選擇清淡的飲食。對于必要應(yīng)酬飯局,在吃完飯后記得馬上喝點(diǎn)綠茶,補(bǔ)水的同時及時解除油膩,搜刮油脂,避免油膩和重口味造成身體浮腫。
 
  選擇利尿水果??梢赃x擇瓜類和柑橘,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等,原因是這些水果都含有鉀鹽,能促進(jìn)鈉鹽的代謝,進(jìn)而有助排水達(dá)到消除水腫。
 
 
  多吃蔬菜。大魚大肉的日子也要消停一下了,多吃點(diǎn)綠色蔬菜,富含水分和纖維,有幫助排水效果,還能改善雙腿線條。像是芹菜、萵苣、西紅柿、冬瓜都是消除水腫的好幫手。
 
  多補(bǔ)充鈣。如蘋果、芹菜等,注意鈣質(zhì)的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經(jīng)傳達(dá),甚至產(chǎn)生肌肉痙攣,加重腿腫脹的程度。(每天攝取1200~1350微克的鈣。)
 
  多吃含有維生素E、維生素B群食品,因?yàn)榫S生素E具有抗氧化作用,能讓腿部肌肉充滿活力而不松弛,舉例還說,植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種干果中都含有豐富的維生素E;而維生素B1可改善雙腿疲勞甚至浮腫,維生素B2能加速脂肪的代謝,如海苔、芝麻、花生。
 
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