5種瘦臉食物
1.冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會(huì)增加浮腫感。
2.胡蘿卜：相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔!
3.菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材。
4.豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。
5.堅(jiān)果：充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。
下面就教大家一套有效的瘦臉操!
1.將中指及無(wú)名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過(guò)顴骨，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。
2.接著由鼻翼輕滑過(guò)顴骨下弧度，停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。
3.由嘴唇下方輕滑過(guò)下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。
4.頭稍微抬高，由下顎輕滑過(guò)雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動(dòng)作3次。
5.以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復(fù)動(dòng)作5次。
6.接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側(cè)輕滑至耳際，做拉提的動(dòng)作，重復(fù)5次。
7.以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復(fù)動(dòng)作5次8雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動(dòng)作各重復(fù)3次。
（實(shí)習(xí)編輯：沈潔）
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
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健客價(jià)： ￥239奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。 維生素C片：補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià)： ￥616小兒氨酚烷胺顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液：清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液：健脾益胃，理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少，脘脹腹?jié)M，手足心熱，自汗乏力，大便不調(diào)，以至厭食、惡
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