一、臉部按摩
每晚潔面后,在涂抹化妝水或是乳液的時候,可以配合以下按摩方法進行臉部的護理,不僅能促進乳液的吸收,更能加速臉部的血液循環(huán),改善面部新陳代謝。
(1)用中指和無名指,按照上圖所示箭頭方向,由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。將整個面部僵硬的肌肉舒緩開,消除一天的臉部疲勞。
(2)用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處,食指指腹放于眼睛下方的眼窩處,輕輕按壓進行按摩,促進眼睛周圍的血液循環(huán),緩解眼睛疲勞癥狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進行按摩。
(3)按照如圖所示的箭頭方向,分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。充分的促進血液循環(huán),改善淋巴流動,排出體內老化廢物,讓血液及營養(yǎng)的供給順利到達臉部。
二、瘦臉美容小工具
很多美容節(jié)目上都有介紹瘦臉美容的小工具,選擇一款易操作的按摩用品,按照如圖所示的箭頭方向,進行臉頰、額頭、頸部的按摩,有效的刺激臉部血液循環(huán),消除臉部浮腫,讓臉部緊實、臉色紅潤。騰訊微博的網友們也可以照著做哦。
三、刮痧護理
面部的浮腫其實來源于身體血液循環(huán)不良,利用刮痧可以及時的疏導血液流通,改淋巴循環(huán),防止體寒等病癥,可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液,在刮痧的同時,對于護膚及養(yǎng)顏極有幫助。
四、片狀面膜
每天睡覺前,面部清潔后,選擇含有美白及保濕成分的面膜,進行面部的護理,讓整個面部肌膚放松起來,潔面后的肌膚,清潔了毛孔,更有利于營養(yǎng)的吸收。對于除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。
五、飲用膠原蛋白
隨著年齡的增長,肌膚會出現松弛、暗淡、皺紋等癥狀。輔助飲用膠原蛋白,可以及時補充肌膚所需養(yǎng)分,延緩衰老,讓肌膚由內而外年輕態(tài)。也可以食用含有膠原蛋白豐富的食物,如牛蹄筋、豬蹄、魚皮等。
溫馨提示:快速瘦臉小妙招還包括飲食調理,我們臉部肥胖,有時是因為水腫造成的,只要消除水腫,肥胖問題便輕松得到改善。而消除水腫最理想的方式就是飲食調理。我們可以多吃些富含膳食纖維的食物,比如芹菜、冬瓜、玉米、菠菜、薏米、胡蘿卜等食物。
(實習編輯:謝燊)
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