可可粉+豆?jié){
材料：可可粉，無(wú)糖豆?jié){。
做法：將一勺可可粉加入一杯豆?jié){中，充分?jǐn)嚢杓纯娠嬘谩?/p>
用法：早晚各一杯，連續(xù)服用3-4粥。
功效：清熱解毒，促進(jìn)脂肪燃燒。
可可粉+龜苓膏
材料：可可粉，原味龜苓膏。
做法：在龜苓膏中加入一勺可可粉，切塊后即可食用。
用法：早中晚餐前各一盒，連續(xù)2-3周。
功效：利尿排毒，瘦腰腹。
可可粉+蓮心
材料：可可粉，蓮心。
做法：將10克的蓮心放入沸水中沖泡，10分鐘后加入一勺可可粉，攪拌均勻后即可飲用。
用法：早中晚餐前各一杯，連續(xù)喝三周以上。
功效：清火利水。
上面這幾種減肥方法對(duì)顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產(chǎn)后肥胖和維持體重等其中不同類型的瘦身人群均有顯著的效果，7天就可以減輕3-6斤的體重，14天可以減5-15斤，45天減10-30斤。
可可粉減肥食譜在食用后，如果能配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥效果將會(huì)更顯著!
（實(shí)習(xí)編輯：鐘丹圳）
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