一、居家自制陳皮減肥茶
1、現(xiàn)在這個季節(jié),市場上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來,懸掛在通風的地方,幾天以后,曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2、曬干的陳皮香味比較淡,口感有點兒苦,可以將陳皮放入烤箱中層,用140度左右的溫度,烘20分鐘(隨時查看,不要烤糊)。取出徹底冷卻后,再放入密封袋中保存,味道最好。
3、除了泡茶,平時燉肉時放入幾片,還可以提香,去腥,解油膩。
二、陳皮荷葉減肥茶
體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用減肥茶,達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁,很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款減肥茶,連續(xù)一周,對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售,價格很便宜。
保存干荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放于陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。
原料:干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量,孕婦禁服)。
做法:
1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
(實習編輯:羅帆)
理氣健脾,調中,燥濕,化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。
健客價: ¥22用于脘腹脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。
健客價: ¥9請按產品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價: ¥88順氣,止痰,化痰。用于咳喘、痰多。
健客價: ¥15.5理氣化痰,祛風和胃。用于痰濁阻肺,胃失和降,咳嗽,嘔逆。
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健客價: ¥32疏散風熱,清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。
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健客價: ¥6清熱利濕,涼血解毒,清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾、便血、痔血以及肝熱目赤,風熱咽痛,口舌潰爛。
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