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瘦臉按摩操幫你塑造瓜子臉

2014-04-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想要做個(gè)小臉美人,可以試試這套瘦臉按摩操,只要堅(jiān)持按摩練習(xí),輕松塑造瓜子臉!到底如何塑造瓜子臉呢?別著急下面為你介紹一組瘦臉按摩操,讓你按摩瘦出精致小臉。

  想做小臉美人,瘦臉?lè)椒ㄓ泻芏啵旅婢蜑槟憬榻B生活中健康的瘦臉小方法!

  按摩瘦臉?lè)ǎ?/strong>

  每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩,或通過(guò)對(duì)穴位刺激也能達(dá)到排毒消腫的功效,還能預(yù)防臉上生出更多贅肉。

  下面介紹一套簡(jiǎn)單好記的一套瘦臉按摩操:

  A從唇部?jī)蛇呄蛱?yáng)穴方向按摩。

  B從鼻翼兩邊向太陽(yáng)穴方向按摩。

  C從鼻中部向太陽(yáng)穴方向按摩。

  每一部位重復(fù)兩次為一套完整動(dòng)作,每天早晚各1次即可。

  運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)ǎ?/strong>

  勤做運(yùn)動(dòng)好處多多哦~運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。瘦身的同時(shí)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。斷斷續(xù)續(xù)的做,既辛苦,又不見(jiàn)效果。建議大家排除困難,堅(jiān)持就是勝利!在生理期中為了持續(xù)運(yùn)動(dòng),Softcup會(huì)是挺好的一個(gè)衛(wèi)生用品,因?yàn)樗鼉?nèi)置體內(nèi),不會(huì)滲漏,而且也不需頻繁更換。

  飲食瘦臉?lè)ǎ?/strong>

  生活中的種種壓力和不良生活習(xí)慣很可能讓你的臉因?yàn)樗[而變成“泡泡臉”哦!所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果,如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習(xí)慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。

(實(shí)習(xí)編輯:謝燊)

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