冬瓜
相信很多MM都有嘗試過(guò),消腫的食物中一定不能錯(cuò)過(guò)了冬瓜,不但可以幫助臉部消腫,身體上一些毒素也能快速排除,特別是春季來(lái)臨,想要在夏季秀出一張可愛(ài)的瓜子臉,一定要試試消除水腫的冬瓜噢!
雞肉
臉上的肉肉又粗又緊繃的話,可以嘗試雞肉,因?yàn)殡u肉中就是白肉的一種,其中一些脂肪的肥肉減少,加上肉質(zhì)都是非常瘦的,也是減肥餐中瘦身和瘦臉效果非常顯著的一種減肥餐。
檸檬
臉上的肉肉要保持小巧又要細(xì)膩的話,那檸檬也要記得吃,因?yàn)闄幟手懈缓撕芏嗟木S生素C,還能清潔臉上一些軟化和污垢和毛孔,瘦臉的同時(shí)還能增加臉部的彈性和光滑度,也可以說(shuō)是養(yǎng)顏和瘦臉兩不誤。
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(實(shí)習(xí)編輯:謝燊)
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健客價(jià): ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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健客價(jià): ¥238減肥。
健客價(jià): ¥217