食材減肥冠軍:洋蔥
洋蔥的解毒力在眾多蔬菜中絕對是第一,槲皮素、谷胱甘肽、膳食纖維、多酚、硒、低聚糖等等,洋蔥的全身都是解毒排毒、抗氧化的有效成分,令體內(nèi)有害的物質徹底排出。
其中,強力的排毒解毒功能來自于有機硫化合物,當烹調前,先將洋蔥切好,稍稍放置于常溫下一段時間,烹調時再用油爆炒,這種成分就能好好地鎖住不流失。另外,辛辣的成分幫你促進血液循環(huán),維生素B1加速新陳代謝。
食材減肥亞軍:芥藍
春季代表性蔬菜芥藍,莖、葉、花都能食用,富含維生素C、維生素B群、胡蘿卜素、鈣質、葉酸、鐵質、鉀等,營養(yǎng)價值十分高。另外,芥藍中的芥子油甙分量相當高,能形成異硫氰酸,發(fā)揮超強的解毒、排毒功效。
最好用蒸煮的方式,能好好地鎖住有效成分,若是水煮的話,烹調時間不能過長。當芥藍中的維生素B群發(fā)揮超強的脂肪代謝功效,加上鉀的利尿作用,能有效排毒并消除水腫。
食材減肥季軍:韭菜
韭菜的綠色色素成分正是來源于葉綠素,進入人體后能將腸道內(nèi)的毒素一一清除,而韭菜獨特的味道來自硫化合物,能令肝臟功能保持正常,令毒素不堆積。
這一種硫化合物叫做"蒜素",能促進人體對維生素B1的吸收,從而提高糖質的代謝率。將韭菜切好后,在常溫下放置10分鐘,其功效就能得以提升;若放置15-30分鐘的話,蒜素就會逐步轉化成抑制血糖值上升的二硫化物,以及預防血栓的三硫化物。另外,韭菜中的維生素A、維生素C、維生素E的含量也相當豐富。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66