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避開(kāi)產(chǎn)后禁忌,做性感辣媽

2014-03-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:剛剛生完寶寶,媽媽們都在急著找辦法恢復(fù)身材。心急則極容易走進(jìn)一些產(chǎn)后減肥誤區(qū),那有哪些事是需要新媽媽們注意的,需要新媽媽們避開(kāi)的呢?

  禁忌一:產(chǎn)后喝茶減肥

  茶葉中含有鞣酸,這種酸性物質(zhì)極容易與食物中的鐵元素相結(jié)合,從而會(huì)影響腸道對(duì)鐵的吸收,長(zhǎng)期下去,就會(huì)出現(xiàn)貧血等癥狀。此外,茶葉中還含有咖啡因,飲用后,會(huì)使人處于一種亢奮的狀態(tài),難以入睡。媽媽們要保證充分的睡眠時(shí)間才可以更加有效的進(jìn)行瘦身。

  禁忌二:產(chǎn)后減肥束腰

  時(shí)下也興起了很多產(chǎn)后束腰帶或產(chǎn)后束腹帶,這類(lèi)產(chǎn)品都是為了防止出現(xiàn)產(chǎn)后身材走形等問(wèn)題。有些媽媽在產(chǎn)后將自己的腰部緊緊的束縛了,雖說(shuō)可以防止脂肪增生等問(wèn)題,但同時(shí)還會(huì)造成體內(nèi)腹腔器官的血液循環(huán)不暢,進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致腹脹、消化不良及便秘等問(wèn)題。

  禁忌三:哺乳期間針灸減肥

  有意通過(guò)針灸減肥的新媽媽們,應(yīng)該在給孩子戒奶以后再?lài)L試,因?yàn)獒樉臏p肥需要配合飲食調(diào)理,比如暫時(shí)用魚(yú)肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉,但對(duì)于還處于哺乳期的女性來(lái)說(shuō),這樣做可能會(huì)影響乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分,所以應(yīng)該等孩子戒奶以后再開(kāi)始減肥療程。

  產(chǎn)后是一個(gè)較為重要的階段,為了自己和寶寶的健康,媽媽們都應(yīng)該了解產(chǎn)后減肥有那些禁忌,做一個(gè)健健康康的性感辣媽。

 

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