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韓佳人排毒減肥法

2014-03-08 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:《魔女幼熙》、《擁抱太陽的月亮》等韓劇讓韓佳人走近了很多觀眾的心。她值得贊揚的不僅僅是演技,還有的就是她獨家研制的排毒減肥法。

 

  喝水排毒法

  1.在進食早餐前,先喝上一杯白開水,并在白開水中加入適量的蜂蜜。這樣,可以稍微加快我們體內腸胃的爬動,也可以將前一個晚上堆積在體內的垃圾排出體外。每天堅持喝上一杯,就不用擔心小肚子了。

  2.在進食前喝上適量的水,這樣能有效的緩解我們的饑餓感,也可以帶來較為強烈的飽腹感。從而,減少了我們攝取食物的攝入量。長期堅持,會使我們的胃口變小,攝取的熱量也就少了。

  3.當水進入到我們體內時,體內會升溫,血液循環(huán)速度也會加快。因此,體內給部位都在運動著,同時把體內積聚多時的廢物及時的排出了體外,脂肪同時也得到了燃燒。

  喝益生菌飲料

  益生菌可以抑制腸胃內部細菌的滋生,讓腸道的消化及排出正?;?,從而也使我們的免疫力大為增強。

  喝檸檬茶

  對于檸檬茶,韓佳人說道,檸檬中含有能夠融化人體中多余脂肪的物質,可以清除我們身體各處個器官中的廢料和毒素,加快了脂肪的分解速度。

  睡眠排毒法

  人體在熟睡的狀態(tài)中會有很多毒素排出體外?,F在的夜生活豐富精彩,很多人的肥胖成因就是因為沒有在人體最佳的排毒時間進入睡眠狀態(tài)。

  通過這些方法,我們不難發(fā)現,瘦身成功的人士都有著一個最大的共同特點,那就是有著一個良好的生活習慣。一個良好的生活習慣,會給你帶來一個窈窕的身材。

 

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