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吃方便面也能減肥?

2014-03-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃方便面能減肥?聽到這個說法的時候,可能大家都會驚訝會懷疑。但是這個減肥方法在港澳等地方十分流行。

  這個方便面減肥是是而非,它這里所指的方便面并非是我們?nèi)粘I钪校憷?、超市隨處可見的方便面。那是一種含油脂量有零的減肥方便面。它跟其他的減肥代餐相似,它的最大特色就是低熱量,無油脂,并且添加有一種叫做HCA的自然萃取物,抑制葡萄酸合成脂肪,持續(xù)以碳水化合物的形態(tài)存在于體內(nèi)。

  但是食用這些方便面來減肥,一旦停止,體重會迅速反彈,甚至比原來更胖。并且假如未合成的碳水化合物不能燃燒排出,還是會形成脂肪貯存在體內(nèi);像其他所有減肥代餐一樣,不一定符合你的口味。一個月減輕2公斤體重,你通過日常減少熱量和增加運(yùn)動很輕易就能達(dá)到,不一定非要吃泡面。

  建議大家減肥還是選擇比較安全有效、不會反彈的運(yùn)動方法。一分耕耘一分收獲,在運(yùn)動的同時,減少油膩、高脂肪的食物的攝入,相信很快就能減到理想的體重。

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