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苦蕎茶 助你健康天然減肥

2014-02-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一說到茶,人們第一反應想到的可能是我們平常所熟知的綠茶、紅茶、黑茶,但是對于"苦蕎茶",大家又知道多少?原來適當飲用苦蕎茶,對于肥胖人群可以達到意想不到的減肥效果哦!


  可能很多人對于這一種"苦蕎茶"減肥法并不了解,下面讓小編來告訴你苦蕎茶的減肥秘密吧!

  苦蕎茶并不屬于傳統(tǒng)意義上的茶,它有別于綠茶、紅茶、黑茶和花茶等,嚴格上說是一種炒米茶,經(jīng)過對苦蕎米的篩選和烘烤等工序制成,分為普通苦蕎和黑苦蕎兩種,茶色淡黃,茶味清香,與玄米茶相像,且營養(yǎng)價值極高。

  根據(jù)《本草綱目》記載,苦蕎性平寒,益氣力,續(xù)精神,能利耳目,更有現(xiàn)代醫(yī)學報告表明苦蕎具有降低血糖,消除血脂,提高人體免疫力等作用。適度飲用苦蕎茶,對于肥胖人士具有顯著的減肥效果。另外,經(jīng)常在外用餐人士、精神緊張的腦力勞動者、習慣性便秘者等飲用苦蕎茶也有較好的保健作用。

  飲用方法:

  1、取5-6g苦蕎茶放入杯中(最好使用玻璃杯或紫砂壺沖泡,切勿使用紙杯,這樣會使苦蕎茶的味道大打折扣)。

  2、倒入開水沖泡3-5分鐘,稍放片刻,待茶溫適中再開始飲用。

  3、苦蕎茶可以重復沖泡,沖泡過后的苦蕎米還可以直接食用。

  喝茶小提示:

  1、苦蕎茶具有降血糖,消脂肪,整腸通便的作用,最佳飲用時間是在飯后半小時,同時切記不要空腹使用,避免因低血糖造成眩暈情況。

  2、苦蕎茶雖然對減肥具有有益的效果,但是喝茶要適度,千萬不能操之過急,過度飲用。

  苦蕎茶是一種綠色天然的飲品,具有一定的藥物功能,卻沒有任何的藥物副作用,還在被肥胖困擾的人士可以放心飲用,堅持下來,相信可以達到很不錯的天然減肥效果。
 

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