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自制減肥茶 清腸利尿瘦身

2014-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:越來越多的人在選擇減肥方法的時候,更傾向于選擇喝減肥茶來瘦身,減肥茶能清腸利尿,有效溶解脂肪,達到減肥效果。小編給大家推薦6款最有效的自制減肥茶,MM們不妨嘗試一下,簡單動動手就能喝苗條哦。

  1、瘦身大黃綠茶

  大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。

  此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音,不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用,常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。

  2、烏梅減肥茶

  山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當(dāng)茶喝。

  烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調(diào)理作用的偏平性的藥材,對于減肥應(yīng)該算是很不錯的一道茶飲了。

  3、健康燃脂茶

  炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。

  這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來說,要記得絕對不能加糖。血壓過低,貧血的女性避免使用。

  4、雙花飲

  金銀花1兩,菊花1兩,山楂1兩,蜂蜜少許。

  可降脂減肥,適合胃熱型肥胖的人飲用!也是夏天解暑消食的好茶。春天百病易生,易于得上呼吸道疾病的mm適宜飲用。

  5、洛神荷葉茶

  洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。

  洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪,多種有益成分同時可以養(yǎng)顏美容。

  6、薄茶薰衣草茶

  薰衣草3克,薄荷葉3-5片。

  氣味清香的茶飽,除了可以安定神經(jīng)、調(diào)節(jié)荷爾蒙,還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂,清除腸道毒素,煥發(fā)女性青春風(fēng)采,遠離肥胖。

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