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中醫(yī)藥浴法 中藥泡澡就瘦

2014-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藥浴是很少人會接觸的減肥方式,下面小編就要跟大家介紹的是藥浴減肥法,幫助大家普及藥浴減肥知識,通過簡單的藥浴法來達(dá)到燃燒脂肪刺激穴位的瘦身目的,那么就來看看我們應(yīng)該怎么做。

  中藥浴怎么做

  1.將中藥材(花類除外)沖洗后,裝進(jìn)紗布袋中,并以棉繩固定封口。

  2.先在浴缸放入一半熱水,放進(jìn)紗布袋,浸泡十分鐘。

  3.接著放冷水及熱水調(diào)水溫,維持?jǐn)z氏35~38度之間,勿過熱。

  4.若有準(zhǔn)備玫瑰花,將花瓣灑于水面,不須裝袋,更為泡澡增添浪漫氣息。

  5.果皮放在水面可以拿來做身體去角質(zhì)。

  6.身體清洗乾凈后即可開始泡中藥浴。

  中藥浴注意事項

  1.泡中藥浴期間有任何身體不適癥狀,如頭暈、心悸、胸悶等,請立刻停止泡澡,并移到通風(fēng)處休息。

  2.如有陰道炎(分泌物偏多或搔癢)、慢性骨盆腔感染、皮膚有傷口或是皮膚疾?。ɡ缙つw過敏、異位性皮膚炎)、心血管疾病者,想泡中藥浴需事先諮詢醫(yī)師。

  3.空腹及剛吃飽不可馬上泡澡,飯后至少間隔2小時以上再泡澡。

  4.泡中藥浴時,注意保持浴室通風(fēng),并在泡澡過程中經(jīng)常補(bǔ)充水分。

  5.浸泡中間如果起身休息時,記得用大毛巾或浴袍圍住身體,以免著涼。

  醫(yī)師敎你泡中藥浴

  1.第一輪先浸泡10分鐘,然后休息3~5分鐘,再浸泡15分鐘即可。

  2.針對脂肪特別多的部位,如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿內(nèi)側(cè)、小腿肚等處,可在泡中藥浴時加強(qiáng)按摩。

  3.可依不同體質(zhì)在泡澡時按摩不同穴位。

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