第一招:飲食撫平肚腩贅肉
1.多喝利尿的飲料。
今天有個重要的聚會?想要穿上曲線畢現(xiàn)的晚禮服,千萬不能讓小肚子給毀了,有能夠快速消滅肚腩的方法嗎?其實只要注意幾個小方法,減掉肚腩也能立竿見影哦!記得在當(dāng)天不要吃色拉,多喝利尿的飲料,比如咖啡、茶,多喝這些飲料不但會讓你一直有想上廁所的沖動,還會在上廁所的時候順便將體內(nèi)多余的水分和毒素排掉,減少體內(nèi)的水分,讓小肚子不要那么凸起。
2.吃面包等類似食物的時候記得選“全麥”。
根據(jù)PennState大學(xué)的實驗,找來50個不同的胖子,讓他們吃減肥餐,一半吃的是全麥的減肥餐,另一半吃的是非全麥減肥餐,雖然在過了12個星期之后發(fā)現(xiàn)她們的體重并沒有出現(xiàn)多大的反差,但是吃全麥那組胖子的肚圍,很明顯的比吃普通麥的胖子們的肚圍還要少了一倍這么多!這無疑是驚人的發(fā)現(xiàn),也是想要減小肚子的MM們的福音。
第二招:DIY泡澡減肚子
材料:
1.荷葉2兩半
2.防己2兩
3.木香1兩
4.澤瀉2兩
5.老姜母2塊用刀背拍成裂后備用
6.米酒或清酒500cc
作法:
1.將1.2.3.4的中藥材放入5000CC的水中以鍋中或壺中浸泡10分鐘后再開大火煮沸即可。
2.將浴缸或原木浴桶放滿40度C~43度C的熱水,將姜母及酒放入浴缸中。
3.將煮沸后的中藥去渣、去葉只需將中藥湯汁,倒入浴缸內(nèi)就可享受一道楊貴妃級的漢方宮廷美人浴哦!
溫馨提示:
先將下半身完全浸泡于水中,待下半身血液循環(huán)加速,膚色微紅后,再將頸部以下都浸泡在調(diào)配好的水中,在水溫開始慢慢降低時,需補(bǔ)充熱水浸泡15~25分鐘后起身,沖個澡,擦上全身乳液,記得要在小腹處微微發(fā)力按摩,待小腹按摩到有點(diǎn)發(fā)熱的時候再用溫水沖洗,沖洗干凈之后你會發(fā)現(xiàn)自己的腰圍會變細(xì)哦!不信你就試試看!
第三招:站立的時候記得收緊小腹。
站立的時候如果很隨意,沒有養(yǎng)成收小腹的習(xí)慣的話,久而久之你會發(fā)現(xiàn)自己的小腹松松垮垮,贅肉橫生,那個時候再來減肚腩可就難了!如何養(yǎng)成收緊小腹的習(xí)慣呢?只要在站立或者步行的時候適當(dāng)?shù)氖站o小腹,控制它的緊繃感,就可以時刻繃緊小腹,加大小腹脂肪的活動頻率,減少脂肪的堆積,肚腩就在日常生活中消失不見啦!
家庭日常的胎心監(jiān)護(hù)。
健客價: ¥380分泌物化解藥。用于急性鼻竇炎(含慢性鼻竇炎急性發(fā)作)。
健客價: ¥85魚油里含有豐富的長鏈多元不飽和脂肪酸omega-3,可以有效預(yù)防和減輕一系列的病癥,比如心血管疾病,促進(jìn)大腦發(fā)育等等。
健客價: ¥156奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥90用于念珠菌性外陰陰道病、滴蟲性陰道炎。
健客價: ¥14適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥601.單純皰疹病毒感染:用于生殖器皰疹病毒感染初發(fā)和復(fù)發(fā)病例,對反復(fù)發(fā)作病例口服本品用作預(yù)防。 2.帶狀皰疹:用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療。 3.免疫缺陷者水痘的治療。
健客價: ¥6有利于心血管健康,對腦細(xì)胞和腦細(xì)胞突起的延伸、生長起著重要作用,可以增強(qiáng)免疫力、有益胎兒智力開發(fā),幫助人體對鈣的吸收,保護(hù)人體視力健康。
健客價: ¥179奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥118嬰幼兒營養(yǎng)。
健客價: ¥312.86嬰兒營養(yǎng)。
健客價: ¥139.06詳見說明書。
健客價: ¥223增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298抑制細(xì)菌生長,減少痤瘡留下的疤痕,促進(jìn)疤痕愈合,滋潤保濕。
健客價: ¥132苯甲酸利扎曲普坦片(歐立停):用于成人有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。 苯甲酸利扎曲普坦片(歐立停):用于成人及6-17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥345用于成人有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥118用于成人及6-17歲兒童有或無先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥68增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298清潔面部多余油脂,溫和保濕,預(yù)防痤瘡生長。
健客價: ¥111適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹: 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張,同時也可用于靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴后靜脈的護(hù)理。
健客價: ¥25高磷血癥。本品為磷結(jié)合劑,用于血液透析或持續(xù)非臥床腹膜透析(CAPD)的慢性腎功能衰竭患者高磷血癥的治療。
健客價: ¥429清潔鼻腔、保持濕潤。
健客價: ¥198