每個(gè)女人都想擁有一雙黃金比例美腿,有很多人甚至為了有一雙美腿,不惜抽脂動(dòng)手術(shù),再痛,都是為了修出讓人嫉妒的美腿。莫文蔚除了有獨(dú)特的噪音,最傲人的就是腿長。她那雙修長筆直美腿真的讓人又愛又嫉妒,那么莫文蔚是怎樣維持好身材的呢?
莫文蔚的獨(dú)家減肥方法:
一、做完運(yùn)動(dòng)才能安心睡覺
學(xué)生時(shí)代開始,莫文蔚就會(huì)固定每天游泳半小時(shí),后來當(dāng)了藝人,就只能抽空才能游個(gè)過癮啦!
除了游泳,Karen每天必做的運(yùn)動(dòng)還有仰臥起坐,除非那天真的累到倒頭就睡,否則她睡前一定都會(huì)做個(gè)30下,才安心躺下睡覺。正因?yàn)镵aren對(duì)于運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持,也就這樣造就了一代性感窈窕美女哦!
二、大吃蘋果減肥法
一旦發(fā)現(xiàn)體重上升,就削好一大盆蘋果,肚子餓時(shí)就將蘋果往嘴里塞,這就是莫文蔚的飲食減肥法。每當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己發(fā)胖的時(shí)候,就會(huì)開始大吃蘋果然后減少吃其他食物來減少熱量的攝入,從而達(dá)到減肥的目的。
三、堅(jiān)持倒立有助瘦腿
大家都知道,莫文蔚有一套自創(chuàng)的瘦腿方法,那就是堅(jiān)持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一,不僅能幫助你減少腿部的脂肪,加強(qiáng)腿部的肌肉鍛煉,還能塑造更完美的腿型,讓雙腿更加筆直美麗。
四、增加纖維素的攝入
莫文蔚很在意纖維素的攝入,堅(jiān)持每天都要食用綠色蔬菜。食物中的纖維素除有降低血脂、控制血糖外,還可以防止便秘。食物纖維體積大,不斷刺激腸壁租金腸蠕動(dòng),食物纖維能吸附大量水分,形成膠狀糞便,就有直接通便作用,對(duì)減肥瘦身非常有利。
五、維生素B族
莫文蔚像很多女明星一樣,對(duì)維生素非常依賴,每天最希望補(bǔ)充的就是維生素群,如果飲食上量不夠,或者工作太忙,她就直接服用維生素丸。女性的股內(nèi)側(cè)是脂肪最容易聚集的地方,由于該處生理上的特殊性,一般性的體育運(yùn)動(dòng)如跑步、慢走、上下樓等很難對(duì)其產(chǎn)生大的影響,即大腿一旦發(fā)胖,就很難瘦下來。所以加強(qiáng)脂肪和糖分的代謝非常重要,而維生素B族參與糖的代謝,幫助體能多余的糖分轉(zhuǎn)換為能量,促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。
六、挑戰(zhàn)高難度瑜珈
瑜伽是最有效的減肥運(yùn)動(dòng)之一,而莫文蔚不僅熱愛瑜伽鍛煉,她還會(huì)挑戰(zhàn)高難度的瑜伽動(dòng)作,這對(duì)于她塑造完美的身材有很大的幫助。另外,經(jīng)常進(jìn)行瑜伽鍛煉不僅能幫助你減少體內(nèi)的多余脂肪,還有助塑造更加完美的體態(tài)哦!
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適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動(dòng)脈硬化癥等。
健客價(jià): ¥72產(chǎn)品實(shí)時(shí)地傳輸顯示心電信息和波形信號(hào)。
健客價(jià): ¥1988祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34達(dá)芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥54適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥108治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥39補(bǔ)肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽痿早泄。
健客價(jià): ¥398補(bǔ)腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈?zāi)垦?,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥368清熱瀉火,利水通淋。用于膀胱濕熱所致的淋癥、癃閉,癥見尿頻 澀痛、淋瀝不暢、小腹脹滿、口干咽燥。
健客價(jià): ¥14健胃和中,理氣止痛。用于胃潰瘍,糜爛性胃炎,胃酸過多,急性、慢性胃炎,腸胃神經(jīng)官能癥和十二指腸炎等。
健客價(jià): ¥8用于原發(fā)性高血壓的治療。
健客價(jià): ¥35用于治療原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥34用于治療原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥18用于治療原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥29適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染:1.呼吸道感染。2.泌尿生殖道感染。3.皮膚軟組織感染。4.急性單純性淋病。5.尚可用于治療傷寒、傷寒帶菌者及鉤端螺旋體病。
健客價(jià): ¥7阿莫西林膠囊,適應(yīng)癥為阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染
健客價(jià): ¥4.5益氣養(yǎng)陰,活血化瘀。用于氣陰兩虛,心脈瘀阻所致的心悸不寧,氣短乏力,胸悶胸痛;室性早搏、房室早搏見上述證候者。
健客價(jià): ¥27化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見:惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價(jià): ¥56緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià): ¥34溫陽補(bǔ)腎,益精填髓,強(qiáng)筋壯骨。用于腰膝酸軟,陽痿不舉,遺精早泄,小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥35用于風(fēng)濕痹痛、腰痛、跌打損傷疼痛、脘腹痛、牙痛等各種痛癥。徐長卿有較好的祛風(fēng)止痛作用,廣泛地用于風(fēng)濕、寒凝、氣滯、血瘀所致的各種痛癥。也用于手術(shù)后疼痛及癌腫疼痛,有一定的止痛作用。
健客價(jià): ¥60非那雄胺片:適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書) 米諾地爾搽劑:本品用于治療男性脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià): ¥1692