很多MM對(duì)自己的身材極其苛刻，但又挪不出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，尤其是時(shí)間為金錢的OL們。
咖啡減肥原理黑咖啡的熱量極小，一杯100克的黑咖啡只有2.25千卡的熱量。餐后喝一杯咖啡能分解脂肪、油脂，甚至還有利尿的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有美容的效果。在高溫煮過(guò)的黑咖啡，會(huì)產(chǎn)生抗氧化的化合物，有助于抗癌、防衰老，防心血管疾病，與果蔬媲美。但要注意是不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡才是真正的黑咖啡。
方法一：肆無(wú)忌憚的喝黑咖啡
有些MM為了減肥，塑造出完美的身材曲線，擯棄各種食物，每天以黑咖啡為生，這種減肥法是非常迅速的，可是臉色卻暗淡無(wú)光，手腳無(wú)力，呈現(xiàn)出亞健康的身體善。要知道追求骨感美，并不意味著骨感和健康能同時(shí)擁有。
方法二：黑咖啡瘦身浴法
黑咖啡煮開，用細(xì)紗布將咖啡渣包起來(lái)，浸入浴缸里，用黑咖啡泡澡，在煮好的咖啡中加入少許的浴鹽按摩浸包后的身體，特別是脂肪堆積最嚴(yán)重的腰部、大腿內(nèi)側(cè)。
方法三；飯后飲用法
飯后30分鐘至1分鐘內(nèi)，品嘗一杯濃郁苦澀回香的黑咖啡，可以緩解你緊張的工作情緒，讓你工作的更加安心，更能迎面挑戰(zhàn)工作，也能分解午餐中所攝入的油脂，幫助消化、燃脂，還能解決長(zhǎng)期便秘的現(xiàn)象。
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