還在愁苦節(jié)食減肥給身體帶來的危害嗎？還在頭疼減不下來的體重嗎？神奇黃瓜減肥方法幫你減去多余的贅肉，一起來看看四款快速有效的黃瓜減肥食譜吧！

　　減肥食譜之涼拌黃瓜

　　材料：黃瓜、香油、鹽

　　步驟：將黃瓜切成小塊，放入鹽攪拌，腌10分鐘讓黃瓜更加清脆可口，最后加入香油，不需要太多，攪勻之后，當(dāng)做正餐飲食。

　　原理：涼拌黃瓜可以讓你有一定的飽腹感，同時加快新陳代謝。

　　減肥食譜之黃瓜雞絲

　　材料：黃瓜、雞肉、鹽、醬油、醋

　　步驟：將黃瓜切片，雞肉切成細絲，想將雞絲發(fā)那個如鍋中翻炒，在加入黃瓜片，同時可加入鹽、醬油、醋。

　　原理：雞肉是低熱量的肉類食品，卡路里遠遠不及其它肉類，另外醋還可以促進腸胃的蠕動，是減肥的不二良方。

　　減肥食譜之黃瓜玉米粥

　　材料：黃瓜、玉米、鹽、蔥步驟：把黃瓜切絲，蔥切段，剝下玉米粒，將大米和水放進鍋中，開了之后放入黃瓜和玉米粒，熬成粥狀，最后灑蔥花。

　　原理：玉米中的膳食纖維對身體有很到的好處，還可以幫助我們清腸，排除宿便。

　　減肥食譜之黃瓜炒雞蛋

　　材料：黃瓜、雞蛋、鹽、醬油

　　步驟：將黃瓜切片，雞蛋打入碗中攪勻，在鍋中放入少量的油，翻炒黃瓜，加入適量的的鹽，最后加入雞蛋，醬油收尾。

　　原理：黃瓜雞蛋減肥法具有排毒養(yǎng)顏的作用，它可以加速脂肪的燃燒。