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痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理

2014-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織中而引起病損及炎性反應(yīng),它多有遺傳因素和家族因素,好發(fā)于40歲以上的男性,多見(jiàn)于拇趾的跖趾關(guān)節(jié),也可發(fā)生于其他較大關(guān)節(jié),尤其是踝部與足部關(guān)節(jié)。

  現(xiàn)在得上各類(lèi)關(guān)節(jié)炎的患者還是非常多的,尤其是在中老年患者中,如果年輕的時(shí)候不注意對(duì)自己的關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行保護(hù),就容易得上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎這樣的風(fēng)濕疾病。下面介紹一下痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理措施。

  痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎給患者帶來(lái)的傷痛是非常大的,患者在平時(shí)一定要注意保護(hù)自己。患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證睡眠,合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。因適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,減少內(nèi)臟脂肪,減輕胰島素抵抗性。運(yùn)動(dòng)種類(lèi)以散步、打網(wǎng)球、健身運(yùn)動(dòng)等耗氧量大的有氧運(yùn)動(dòng)為好。

  患者在平時(shí)雖可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可使有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為無(wú)氧運(yùn)動(dòng),組織耗氧量增加,無(wú)氧酵解乳酸產(chǎn)生增加以至pH下降等,可誘使痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)盡量避免。要禁止吸煙、飲酒,避免過(guò)度疲勞、受潮、受冷及關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。指導(dǎo)患者隨時(shí)保護(hù)足部(下肢關(guān)節(jié)尤其趾承受壓力最大,容易損傷,且局部溫度低,故為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)的好發(fā)部位)。選擇大小合適感覺(jué)舒適的皮鞋,每日可用溫水清洗足部,洗腳后保持皮膚干燥。

  由此可見(jiàn),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在平時(shí)一定要多學(xué)習(xí)一些護(hù)理常識(shí),并且將這些措施應(yīng)用到自己的日常生活中,以此來(lái)保護(hù)自己的身體健康。像痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎這樣的風(fēng)濕疾病的危害都是極大的,都應(yīng)該引起人們的強(qiáng)烈關(guān)注。

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