預(yù)防腰椎間盤突出不僅要鍛煉還要戒煙

2014-09-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰椎間盤突出這個(gè)疾病會(huì)給患者帶來(lái)很大的病痛，它不僅給患者帶來(lái)腰腿痛現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)劇烈麻痛，所以平時(shí)一定要做好預(yù)防此病的工作。

　　專家指出，頸椎病發(fā)生的誘因較多，其中缺乏鍛煉和吸煙是人們很容易忽視的誘因，也是其常見誘因，所以我們要預(yù)防腰突不僅要加強(qiáng)鍛煉，還要戒煙，下面詳細(xì)來(lái)掌握這些預(yù)防保健知識(shí)。

　　預(yù)防腰椎間盤突出離不開鍛煉

　　腰椎間盤突出發(fā)生的原因有很多，但是其主要原因是腰椎間盤發(fā)生退變。為何腰椎間盤會(huì)出現(xiàn)退變現(xiàn)象呢?這和年齡有一定的關(guān)系，另外有些椎間盤出現(xiàn)退變和平時(shí)生活中缺少鍛煉有一定的關(guān)系。因?yàn)槠綍r(shí)加強(qiáng)鍛煉有利于腰背肌健壯，健壯的腰背肌能加強(qiáng)其對(duì)椎間盤的保護(hù)，能延緩椎間盤退變，有效防止腰椎間盤突出的出現(xiàn)。因此，平時(shí)生活中我們要經(jīng)常堅(jiān)持一些對(duì)身體有益的鍛煉，這能強(qiáng)健體魄，很有利于我們的健康。

　　預(yù)防腰椎間盤突出還需要戒煙

　　腰椎間盤突出的發(fā)生和吸煙也有一定的關(guān)系，很多人很容易忽視腰突的這一誘因。為何吸煙也會(huì)影響腰椎健康，誘發(fā)腰椎間盤突出疾病呢?因?yàn)闊熑~中的一些化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響患者的健康，有些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管收縮，進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致血管壁缺血缺氧狀況，這會(huì)使得椎間盤營(yíng)養(yǎng)狀況惡化，椎間盤得到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)退變情況，誘發(fā)腰突疾病。另外吸煙容易引起咳嗽，咳嗽會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓增大，腹內(nèi)壓增大，會(huì)影響腰椎的健康，誘發(fā)腰椎間盤突出疾病。從多方面說明吸煙有害腰椎健康，所以平時(shí)要很好的預(yù)防腰突疾病一定要遠(yuǎn)離香煙，那些熱愛吸煙的朋友們一定要戒煙。

　　腰椎間盤突出的預(yù)防方法--加強(qiáng)鍛煉和戒煙就為大家講解到這里，相信對(duì)大家的健康有一定的幫助。平時(shí)生活中我們一定要重視腰突疾病，一旦出現(xiàn)腰腿痛就要警惕它。另外平時(shí)生活中一定要加強(qiáng)鍛煉，遠(yuǎn)離香煙，這對(duì)我們的腰椎健康很有幫助，讓自己遠(yuǎn)離腰突疾病的困擾。

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活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。

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適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。

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適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。

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?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。

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適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。

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適用于臨床上對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。

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適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。

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適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。

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本品具有溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。

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適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹；腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹；頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（非急性期）的輔助治療。

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適用于肌肉、肌腱急慢性扭挫傷、勞損、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、關(guān)節(jié)疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥的疼痛緩解、消腫。

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舒筋活絡(luò)丸：驅(qū)風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛，腰膝酸痛?？祻?fù)磁貼：風(fēng)寒濕通、風(fēng)濕及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、腰膝無(wú)力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動(dòng)受限癥狀的輔助治療。

健客價(jià)：￥460

頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。

健客價(jià)：￥42

1.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或

健客價(jià)：￥599

舒筋健腰丸：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。維D鈣咀嚼片：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。痛畀貼：適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。

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舒筋健腰丸：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。磁療骨痛貼：活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。硫酸氨基葡萄糖膠囊：原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。

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