三類(lèi)年輕人易患關(guān)節(jié)病

2014-09-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：關(guān)節(jié)表面是一層軟骨，關(guān)節(jié)的退行性改變也往往是從軟骨開(kāi)始的。軟骨是一種像海綿樣多孔組織，它的營(yíng)養(yǎng)和代謝產(chǎn)物交換不是通過(guò)血液，而是通過(guò)交替的擠壓和放松來(lái)進(jìn)行交換的。

　　廣告你說(shuō)，人老了就腿腳不靈便了；也有俗話說(shuō)："人老先老腿"，一上年紀(jì)許多人的膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。是不是老了人的關(guān)節(jié)就會(huì)不靈便？除了年齡因素，膝關(guān)節(jié)疾病會(huì)比較容易愛(ài)上哪些人呢？

　　骨科醫(yī)生介紹，通過(guò)臨床觀察，他們注意到，"特別不愛(ài)運(yùn)動(dòng)"和"運(yùn)動(dòng)過(guò)度"，以及經(jīng)常美麗"凍"人的人群，膝關(guān)節(jié)更易"受傷"。

　　不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者：關(guān)節(jié)損傷不易修復(fù)

　　病因分析：骨科醫(yī)生解釋說(shuō)，我們的關(guān)節(jié)表面是一層軟骨，關(guān)節(jié)的退行性改變也往往是從軟骨開(kāi)始的。軟骨是一種像海綿樣多孔組織，它的營(yíng)養(yǎng)和代謝產(chǎn)物交換不是通過(guò)血液，而是通過(guò)交替的擠壓和放松來(lái)進(jìn)行交換的。對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，這種對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的擠壓就比較少，這樣營(yíng)養(yǎng)和代謝產(chǎn)物的交換就會(huì)相應(yīng)減少，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨"營(yíng)養(yǎng)不良"，一旦出現(xiàn)損傷不易修復(fù)。

　　由于缺乏運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)提前"老化"，這一現(xiàn)象已越來(lái)越多地在二三十歲的年輕人身上出現(xiàn)了。舉例說(shuō)，一些辦公室的白領(lǐng)會(huì)注意到自己的膝蓋在走路時(shí)沒(méi)有什么問(wèn)題，一旦爬樓梯，膝蓋的前部就會(huì)覺(jué)得不舒服。來(lái)醫(yī)院一檢查，原來(lái)是"髕骨軟化"，這一問(wèn)題與缺乏運(yùn)動(dòng)有密切關(guān)系。通過(guò)正確的方法加強(qiáng)股四頭肌力量后，即使沒(méi)有使用任何藥物，這部分人群的不適感往往會(huì)得到緩解。因此，從保護(hù)膝關(guān)節(jié)的角度，專家對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人給出的建議是：適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉并持之以恒。

　　建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)提前老化

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)度：膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)

　　病因分析：為何運(yùn)動(dòng)多的人也容易傷害關(guān)節(jié)呢？骨科醫(yī)生解釋說(shuō)，這是一個(gè)度的問(wèn)題，適度運(yùn)動(dòng)可以"養(yǎng)"膝蓋，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)"傷"膝蓋，如有的人每天下班都要抽兩三個(gè)小時(shí)去運(yùn)動(dòng)，不是打羽毛球就是去健身房，或是打籃球，使膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于高負(fù)荷狀態(tài)，這樣也很傷關(guān)節(jié)。他解釋說(shuō)："我們的膝關(guān)節(jié)也就像機(jī)器一樣，磨損是有限度的，如果長(zhǎng)期高強(qiáng)度或大運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷，超過(guò)了關(guān)節(jié)軟骨自我修復(fù)能力，即使沒(méi)有發(fā)生顯著的損傷，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變加速，過(guò)早發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎。"

　　對(duì)于這部分人群，專家給出的建議是減少運(yùn)動(dòng)量，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究，我們爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷是平地走路的3倍；深蹲時(shí)是平地走路的5倍；如果是跳起再落下(比如打籃球)時(shí)，則對(duì)膝蓋的沖擊力是平地走路的7倍。因此，有起跳動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，如果強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量太大，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害是最嚴(yán)重的。相較而言，快步走、平地自行車(chē)、游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷輕、磨損小，更適宜作為日常鍛煉項(xiàng)目。

　　建議：減少運(yùn)動(dòng)量、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

　　不做"凍"人美女："皮包骨"膝關(guān)節(jié)很怕凍

　　許多年輕的女孩，冬天常常是短裙配皮靴，夏天則穿著短裙長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，美麗"凍"人付出的代價(jià)就是膝關(guān)節(jié)易受傷。

　　病因分析：專家說(shuō)，我們的膝蓋其實(shí)是"皮包骨"，缺乏肌肉和脂肪的保護(hù)，是很不耐受寒冷的。關(guān)節(jié)軟骨是靠滑液來(lái)營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑的，如果關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間"受凍"，關(guān)節(jié)周?chē)难苁湛s，血液循環(huán)受到影響，進(jìn)而滑液的分泌也受到影響。當(dāng)滑液分泌不足時(shí)，關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑和軟骨的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不足。如果本身已有關(guān)節(jié)退變，在寒冷的刺激下，很容易導(dǎo)致疼痛、僵硬等癥狀。所以，老話兒說(shuō)的"保暖要從腿開(kāi)始"是有道理的。

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阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。

健客價(jià)：￥762

本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑闹委?。

健客價(jià)：￥17.8

用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病）的癥狀治療。

健客價(jià)：￥15

適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病)的癥狀治療。

健客價(jià)：￥15

用于緩釋類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。

健客價(jià)：￥13

適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。

健客價(jià)：￥24.5

溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò)所致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎和各類(lèi)退行性骨關(guān)節(jié)病。

健客價(jià)：￥40

適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。

健客價(jià)：￥24

用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節(jié)炎(退行性關(guān)節(jié)病變)；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長(zhǎng)期治療。

健客價(jià)：￥26.5

1.用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛； 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎； 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。

健客價(jià)：￥24

用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥5.8

本品為非甾體抗炎藥。緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀，無(wú)病因治療及控制病程的作用等。

健客價(jià)：￥4.8

用于：①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等；②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛；③急性的輕、中度疼痛如：痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥18

健客價(jià)：￥2.8

1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。

健客價(jià)：￥17.3

1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；　　 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；　　 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；　　 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥2

用于： ①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥4.5

1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥10.5

1、緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2、各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3、急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥24.9

用于： 1．緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊椎關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性光關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2．各種軟組織風(fēng)濕性疼痛如肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3．急性的輕、中度疼痛如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。

健客價(jià)：￥23

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥12

緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復(fù)。

健客價(jià)：￥16.8

本品系非甾體抗炎藥。適用于： 1.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。 2.急性的輕,中度疼痛如：手術(shù)后,創(chuàng)傷后,勞損后,原發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等 3.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。

健客價(jià)：￥25