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多吃3類食物遠(yuǎn)離類風(fēng)濕

2014-08-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常以緩慢而隱匿的方式起病,先出現(xiàn)低熱、乏力、手足麻木、全身不適等癥狀,隨后出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)疼痛、色素沉著、關(guān)節(jié)腫大與畸形等表現(xiàn)。

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常以緩慢而隱匿的方式起病,先出現(xiàn)低熱、乏力、手足麻木、全身不適等癥狀,隨后出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)疼痛、色素沉著、關(guān)節(jié)腫大與畸形等表現(xiàn)。為緩解類風(fēng)濕的癥狀,除臨床治療外,日常生活中還可以多食用一些有益于緩解癥狀的食物。下面天津樂園醫(yī)院權(quán)威骨科專家顧云伍教授為大家歸納了對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有益的食物。

  1、蔬菜水果類

  苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效,有利于緩解局部發(fā)熱;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效,有利于緩解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人體免疫力,對(duì)緩解局部的紅腫熱痛等癥狀有效;山藥有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎脾肺的作用,可改善類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等癥狀;黑豆有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效,適用于類風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣癥,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血,可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用;另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素,對(duì)改善新陳代謝也是十分有益的。

  2、肉類

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可用豬、牛、羊等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯食用,尤其是對(duì)類風(fēng)濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節(jié)脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補(bǔ)償與調(diào)節(jié)作用。

  3、干果類

  松子仁有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用,類風(fēng)濕患者每日可食用3~5克;栗子有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用,腎虛、腰膝酸軟者可適當(dāng)食用

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