專家表示，膝關(guān)節(jié)炎患者女性與男性比例約為7：1，而最終嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎接受人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的90%為女性。

　　對(duì)于女性為何更易患膝骨關(guān)節(jié)炎的現(xiàn)象，專家說，女性更易患膝骨關(guān)節(jié)炎實(shí)際上與性別差異和分工有一定關(guān)系。同男性相比，女性相對(duì)不從事體力強(qiáng)度大的勞動(dòng)，反而多是疲勞性、勞損性的工作，這使得肌肉力量較差，容易受傷而且不易恢復(fù)。

　　另一方面，人的骨骼肌肉的衰老，如同人全身的衰老一樣，都是激素來控制的，女性的雌激素在絕經(jīng)后會(huì)驟然消失，前后反差很大，骨關(guān)節(jié)迅速衰老，表現(xiàn)在骨骼內(nèi)的鈣大量流失，膠原含量下降，肌肉韌帶的力量松弛無力。而男性雄激素水平的下降是一個(gè)漫長(zhǎng)而緩慢的過程，相應(yīng)的關(guān)節(jié)退變也是很緩慢的，可能到八十歲都沒太大問題。

　　女性由于生育的需要，骨盆更寬大后傾，使得髖關(guān)節(jié)外翻角度大，連帶到膝關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的Q角很大、關(guān)節(jié)外翻、力線不良。但不需要生育的男性則相對(duì)膝關(guān)節(jié)力線較好，同樣是長(zhǎng)年使用膝關(guān)節(jié)，男性磨損的程度較女性要輕得多。

　　此外，一些難以改變的“習(xí)慣”也是女性更容易得膝關(guān)節(jié)的原因。如上廁所的過程對(duì)膝關(guān)節(jié)炎進(jìn)程的影響，女性如廁一般都是蹲式，如果一生以80歲計(jì)，大約三萬天，可以想象比男性要有多次蹲起的過程。而人從全蹲到站立的過程中，膝關(guān)節(jié)承受的力量從一倍到六倍體重。從這一角度來說，座廁比蹲廁對(duì)骨關(guān)節(jié)的損傷要小一些。

　　雖然膝骨關(guān)節(jié)炎患者大部分是女性，但并不是所有的女性都會(huì)得膝骨關(guān)節(jié)炎。專家表示，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，可以知道擁有健康膝關(guān)節(jié)女性會(huì)有以下共同點(diǎn)：1、骨骼肌肉強(qiáng)壯;2、長(zhǎng)年從事體育鍛煉;3、生活條件好，可以從家務(wù)勞動(dòng)中解脫出來;4、平穩(wěn)渡過更年期，無嚴(yán)重反應(yīng)。可以看出，鍛煉和更好的生活方式可以幫助保持健康的膝關(guān)節(jié)。

　　那么女性應(yīng)采取哪些措施預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎呢？

　　專家建議，女性在青年時(shí)代，骨骼肌肉發(fā)育成熟之前，盡量不要過于“嬌氣”，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，打下健康體質(zhì)的基礎(chǔ)。成年后也不能忽視體育鍛煉，做家務(wù)與鍛煉身體其實(shí)并不矛盾。除此之外，最好自我掌握好生理周期的調(diào)養(yǎng)知識(shí)。在生活中避免過多的蹲起、爬山等動(dòng)作，可選擇騎車、游泳等有利關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。更年期階段的女性，可以通過食物和保健品攝入適當(dāng)?shù)念惔萍に匚?，比如黃豆、海產(chǎn)品類食物維持更年期的平穩(wěn)過渡。

　　專家提醒，由于骨關(guān)節(jié)炎是一種與年齡增長(zhǎng)有關(guān)的退行性疾病，目前為止還沒有可以治本的方法，因此，它將是伴隨患者一生的疾病。明確這一點(diǎn)，并不是說我們無所可為。事實(shí)上，通過調(diào)整我們的生活和運(yùn)動(dòng)方式，結(jié)合一些簡(jiǎn)單易行的康復(fù)訓(xùn)練，適當(dāng)用藥，骨關(guān)節(jié)炎是可以控制并延緩其發(fā)展進(jìn)程的。對(duì)于患有嚴(yán)重膝骨性關(guān)節(jié)炎的患者，建議接受關(guān)節(jié)置換手術(shù)以糾正變形的膝關(guān)節(jié)和解決活動(dòng)時(shí)的疼痛。