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經(jīng)常熬夜也是誘發(fā)痛風(fēng)的重要原因

2014-07-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:世界杯讓很多球迷為之瘋狂,也讓很多患者舊病復(fù)發(fā)。冰鎮(zhèn)啤酒、油燜大蝦、麻辣鴨脖等都是武漢球迷們的看球標(biāo)配。

  如果在度過一個(gè)個(gè)激情與美食齊飛的良宵之后,您的手足等小關(guān)節(jié)出現(xiàn)了紅腫疼痛、活動(dòng)受限等問題,那一定是“富貴病”痛風(fēng)降臨了。

  痛風(fēng)多見于中青年男性,身體肥胖者尤其易患此病。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn),熬夜勞累是痛風(fēng)的常見誘因之一,而啤酒、小龍蝦及鹵鴨脖等高蛋白高嘌呤類食物更是痛風(fēng)發(fā)作的“導(dǎo)火索”。

  世界杯豈能不看?其實(shí)痛風(fēng)重在預(yù)防。少吃高嘌呤食物,如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯和火鍋等,多吃冷性富含鐵和維生素的食物,如木耳、大棗、韭菜、烏雞等;少飲或不飲酒;輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),例如散步、慢跑、踢球等;大量飲水,促進(jìn)尿酸排泄等都是不錯(cuò)的選擇。

  如果已經(jīng)遭遇痛風(fēng)的“青睞”,則應(yīng)避免患肢負(fù)重,到醫(yī)院請(qǐng)??漆t(yī)師進(jìn)行規(guī)范診療,及時(shí)終止急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作,預(yù)防結(jié)石形成及腎功能的進(jìn)一步損害。

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