患有骨刺的患者提問：得了這種病以后還能否運動,怎樣運動，怎么樣做好骨刺的預(yù)防呢?
專家回答：患者對于骨刺的預(yù)防需要運動,但這種運動必須"適量"，不能過于劇烈。從實踐上看，骨刺患者中有很多人是沒有任何癥狀的,骨刺的預(yù)防與他們經(jīng)常勞動、運動有關(guān)。常運動和參加體育鍛煉的人能使骨變得粗壯，而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不運動的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉營養(yǎng)缺乏而萎縮,肌內(nèi)的彈性下降，特別容易患骨刺，而且一旦染患，其疼痛感強烈。
專家提醒在骨刺急性期,疼痛加重,要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量,患者可適當(dāng)臥床休息,通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。
家提醒病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時變換一下姿勢。
預(yù)防骨刺要做到以上所說的，這樣對骨刺的危害才能減少，如果你對骨刺的預(yù)防還有什么疑問的話，可以咨詢我們的專家，健客網(wǎng)祝您早日康復(fù)。
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