日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 防治骨質疏松要趁早以免骨頭被“蛀”空

防治骨質疏松要趁早以免骨頭被“蛀”空

2014-07-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質疏松癥是一種中老年期常見的骨骼系統(tǒng)疾病,因人體骨量逐年降低,骨頭脆性增加而引起。在我國,50歲以上的患者人數(shù)高達6944萬人

  對于老年人來說,骨質疏松是較為普遍的一個疾病,由于國人沒有健康養(yǎng)生的意識,面對年齡的老化骨質的流失沒有及時的補鈣等做好防護措施,導致近年來,老年骨質疏松疾病的發(fā)病率一直居高不下。骨科醫(yī)院專家表示,骨質疏松癥是一種中老年期常見的骨骼系統(tǒng)疾病,因人體骨量逐年降低,骨頭脆性增加而引起。在我國,50歲以上的患者人數(shù)高達6944萬人。

  骨科醫(yī)院專家表示,骨質疏松癥被稱為"隱形的殺手",常見的背痛、駝背、身高縮短等癥狀往往被中老年人忽略,我們的骨頭內部正慢慢被"蛀"空,結構疏松。這時,一旦跌倒、輕微磕碰就會發(fā)生骨折,需要住院數(shù)周。因此,及早做好預防工作,很有必要。

  如何預防骨質疏松呢?

  骨科醫(yī)院專家表示,骨質疏松是可以預防的,關鍵在及早發(fā)現(xiàn)。建議40歲以上的中老年人至少應每年去醫(yī)院進行一次骨質疏松的相關檢測,例如骨密度檢測或照X光。一旦被確診為骨質疏松,應在醫(yī)生指導下用阿侖膦酸鈉等正規(guī)藥物進行治療。

  骨科醫(yī)院專家還表示,中國人是骨質疏松的高危族群,骨頭要從年輕時開始保養(yǎng)。具體方法如下:一、不只是鈣,鎂和磷的攝取也重要。食物比保健品好。二、多曬太陽,以獲取維生素D。三、維持一定體重,才有足夠雌激素維持骨質。四、不吸煙,不喝酒。五、多做抗阻運動,如走、跑步,跳舞。六、減少不利藥物,如類固醇的服用。

  防止骨質疏松要趁早!深圳骨科醫(yī)院專家溫馨提示:每年6月24日是世界骨質疏松日,可見骨質疏松對人的危害之大,因此,市民朋友們特別是上了40歲的中老年人一定要提早預防骨質疏松。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房