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背出肩周炎 走出雙腳腫脹 逛街謹(jǐn)防“購(gòu)物病”

2014-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍廣,但穩(wěn)定性較差,需肩周組織的協(xié)調(diào)保護(hù)。肩膀短時(shí)間內(nèi)負(fù)荷過(guò)重的后果是,輕者感覺(jué)肩部酸痛不適,重者可能會(huì)引發(fā)肩周炎,導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)困難。

  “背出”肩周炎

  在商場(chǎng)里,經(jīng)常能看到肩挎多個(gè)購(gòu)物袋的人。購(gòu)物盡興了,但身體往往吃不消。

  人的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍廣,但穩(wěn)定性較差,需肩周組織的協(xié)調(diào)保護(hù)。肩膀短時(shí)間內(nèi)負(fù)荷過(guò)重的后果是,輕者感覺(jué)肩部酸痛不適,重者可能會(huì)引發(fā)肩周炎,導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)困難。如果購(gòu)物后肩部疼痛超過(guò)24小時(shí)沒(méi)有緩解,建議最好到醫(yī)院診治。

  “拎出”腕管綜合征

  不少“購(gòu)物達(dá)人”有了大包小包的“戰(zhàn)利品”還不罷休,常把沉甸甸的購(gòu)物袋掛在手腕上繼續(xù)掃貨,時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)腕管綜合征。

  腕管綜合征可由多種病因引起,多數(shù)是因手、腕部活動(dòng)過(guò)度所致。臨床表現(xiàn)主要有腕部和拇、食、中指麻、痛,感覺(jué)異常,拇指無(wú)力,腕部叩擊痛。因此,拎重物時(shí)千萬(wàn)不要用手指或者手腕長(zhǎng)時(shí)間勾著購(gòu)物袋的拎帶。

  “走出”雙腳腫脹

  很多愛(ài)美的女士逛街時(shí)會(huì)腳蹬高跟鞋。下午、晚上是商場(chǎng)的購(gòu)物高峰,而此時(shí)勞累了一天的腿腳多少會(huì)有些腫脹。穿高跟鞋會(huì)使腳趾承受過(guò)大壓力,不僅加重雙腳的腫脹感,還容易引發(fā)足病,如腳部軟組織因長(zhǎng)期受外界刺激,出現(xiàn)腫脹、包塊、疼痛等癥狀,形成屈趾腱鞘炎。

  “逛出”膝關(guān)節(jié)磨損

  長(zhǎng)時(shí)間購(gòu)物,對(duì)膝關(guān)節(jié)也是一個(gè)考驗(yàn),對(duì)中年女性尤其要當(dāng)心。

  人到中年,膝關(guān)節(jié)多少都有磨損,體形偏胖的中年婦女更容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性病變。購(gòu)物時(shí)走得太多、反復(fù)走樓梯,膝關(guān)節(jié)承受的壓力過(guò)大,會(huì)加劇磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。

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