坐骨神經痛是一種慢性的骨科疾病,該病會嚴重影響患者的身體健康。為了提前使患者免受傷害,我們首先要了解其相關的預防方法。那么,臨床上坐骨神經痛的預防方法有什么呢?下面請北京國都醫(yī)院的專家來介紹一下吧。
1.注意對自身的保暖,避免受寒誘發(fā)坐骨神經痛。在日常生活和工作中,也要注意避免直接對著空調、風扇直吹,注意適當?shù)耐达L、保持室內的干燥。另外在運動出汗后,切忌馬上洗澡。避免久坐、久站、就彎腰或者直接躺臥于冰涼潮濕的地面。
2.少量飲酒。少量飲酒對本病有益,根據(jù)各人酒量不同,多者不宜超過50毫升,因為酒量過多,對肝臟損害較重,降低機體免疫力,對疾病恢復有嚴重影響。
3.對坐骨神經痛的預防,在飲食方面也要特別注意。多食含兩素食物,即維生素B族和維生素C。尤其是B族維生素,它是神經代謝非常重要的物質.維生素C.維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質,有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充.適當吃些堅果,如核桃、白果、松子等,它們含豐富的神經代謝營養(yǎng)物質。
4.適當進行體育鍛煉:患坐骨神經痛后,只要不在急性期內,仍要適當進行體育鍛煉,幫助解決運動障礙,增大活動范圍,增強肌肉力量,增強體質,改善全身健康狀況。有這些辦法也能做到坐骨神經痛的預防。
以上就是專家針對臨床上坐骨神經痛的預防方法的詳細介紹,希望對大家有所幫助。了解預防坐骨神經痛的方法,才能有效的預防和治療。
祛風濕,活血,鎮(zhèn)痛,消腫。用于風濕痛,筋骨痛,關節(jié)痛,腰腿酸痛,坐骨神經痛以及跌打腫痛。
健客價: ¥7.5溫經散寒、祛風除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風濕骨痛、新舊扭傷、關節(jié)炎痛、蚊蟲咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經痛。
健客價: ¥28祛風止痛,舒筋活絡。用于三叉神經痛、坐骨神經痛、風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥4舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10祛風止痛,舒筋活絡,用于三叉神經痛、坐骨神經痛、風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥4舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10祛風止痛、舒筋活絡。用于風邪阻絡型三叉神經痛,坐骨神經痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥6.5舒筋活絡,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥7開通阻滯,消腫止痛。用于關節(jié)骨痛,風濕病,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經痛。
健客價: ¥24.9用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥13.5通經活絡,活血止痛。用于坐骨神經痛,三叉神經痛,風濕性關節(jié)痛等。
健客價: ¥5.2舒筋活絡,袪瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥25舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥13舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥18驅風去濕,活血通絡,壯腰健膝。用于慢性風濕性關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎,腰腿痛,坐骨神經痛,四肢酸痹及腰肌勞損等癥。
健客價: ¥65舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥7消腫止痛,疏散寒邪,溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥21舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經痛,肩周炎。
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健客價: ¥12開通阻滯,消腫止痛。用于關節(jié)骨痛,風濕病,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經痛。
健客價: ¥31祛風除濕,活血止痛。用于風濕痹癥,關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎。也可用于坐骨神經痛、肩周炎寒濕阻絡證,癥見:關節(jié)痛,遇寒增痛,得熱痛減,以及腰腿肩部疼痛重著者等。
健客價: ¥24開通阻滯,消腫止痛.用于關節(jié)骨痛,風濕病,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經痛。
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健客價: ¥25