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避孕藥易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松

2014-07-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可能很多女性朋友會問,服用避孕藥會不會對身體有什么損害,但是由于以前并無這相關(guān)的權(quán)威知識,大家可能也都不是太在意了,近日,有美國科學(xué)家對這一問題作出了回應(yīng)——他們的研究明確表明:避孕藥易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松。

  據(jù)了解,有美國科學(xué)家在某雜志上曾發(fā)表了他們的研究成果,他們對133名女性進行了調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),57名服用避孕藥的女性,比76名不服避孕藥女性具有更高的骨質(zhì)疏松的危險。

  專家指出,避孕藥會影響鈣質(zhì)代謝吸收,長期用藥者鈣質(zhì)流失要比普通人快,也就增加了患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。因此專家建議,長期服用避孕藥的女性,不論是用藥期間還是停藥后都應(yīng)主動補鈣,可阻止女性髖部和脊柱骨密度流失。

  那么女性朋友應(yīng)如何補鈣呢?

  一般來說,服用避孕藥的女性每天飲食至少攝入1000毫克鈣。同時,專家也表示,鈣質(zhì)吸收是有個體差異的,最好做完骨密度、血鈣等檢測后,由醫(yī)生給出適當(dāng)?shù)拟}攝入量。

  但是,無論如何,長期服用避孕藥的女性都應(yīng)注意,多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物,特別推薦大家多喝牛奶,因為每100克牛奶含有105毫克鈣,如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣,再加上其他飲食,基本可滿足身體對鈣質(zhì)的需求。

  其次,長期用避孕藥的女性還可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等,以加強鈣質(zhì)補充。

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