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手指的關(guān)節(jié)腫脹是什么原因

2014-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手指的關(guān)節(jié)腫脹是什么原因?手指經(jīng)常腫脹,疼痛。這多半是手指關(guān)節(jié)炎搞的鬼。

  手指關(guān)節(jié)炎是風濕疾病的一種,也是經(jīng)常出現(xiàn)在老年人或者用手工作的人身上,這種疾病的主要表現(xiàn)就是手指怕冷,手指關(guān)節(jié)腫脹,疼痛。那么究竟是什么原因?qū)е挛覀兊氖种高@樣呢?看看專家是怎么說的、

  手指關(guān)節(jié)炎的病因有哪些?

  【原因一】細菌感染引起的關(guān)節(jié)炎"target="_blank">化膿性關(guān)節(jié)炎,自身免疫或變態(tài)反應(yīng)引起的風濕性關(guān)節(jié)炎及類風濕性關(guān)節(jié)炎,代謝障礙所致的痛風性關(guān)節(jié)炎及外傷所致的外傷性關(guān)節(jié)炎等。

  【原因二】骨性關(guān)節(jié)炎,這種是最常見的手指關(guān)節(jié)炎

  【原因三】關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,這也是其中的原因,這種情況主要表現(xiàn)為:腫脹,關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物-骨刺。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié),也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大,多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指,隨之,累及其他手指。患病的關(guān)節(jié)可紅腫,疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見,可以比較重,但持續(xù)時間短,少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。

  手指關(guān)節(jié)炎的預防方法

  1、多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

  2、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸收。

  3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染

  4、保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

  5、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

  6、生活要規(guī)律,飲食要適度,大便不宜干結(jié)。

  7、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復發(fā),發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

  手指關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法

  1.保持關(guān)節(jié)最大活動度的運動:維持關(guān)節(jié)活動度的運動,循序漸進,每日鍛煉3次以上。

  2.手指彎曲度:將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

  3.手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度

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