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日常飲食有什么對腰肌勞損有利食物

2014-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰肌勞損是一種骨科疾病,它令我們的腰部產(chǎn)生疼痛,給我們的生活帶來很大的不便,有的時候疼得厲害給我們的身心帶來很大的傷害。

  腰肌勞損的食療方法很重要,下面是幾種養(yǎng)生食療的食物,我們一起來看一下。

  腰肌勞損的食療方:

  1、椒茴煮豬尾:胡椒12克,大茴香10克,豬尾1條(去毛洗凈切段),水適量,煮湯調(diào)味服。

  2、良姜豬脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調(diào)味服。

  3、薏苡仁生姜羊肉湯:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調(diào)味佐膳。

  4、杜仲狗脊湯:杜仲20克,狗脊15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調(diào)味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。

  5、當(dāng)歸牛尾湯:當(dāng)歸30克,杜仲12克,首烏15克,牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈,切成小段,和上述藥物加水適量,煲透熟,調(diào)味,飲湯吃牛尾。

  6、牛膝黃精豬腎湯:牛膝20克,黃精15克,川斷10克,杜仲10克,豬腎1對。水煎調(diào)味飲湯吃腎,每日1次,連服30天。

  以上幾種食物是針對腰肌勞損的癥狀和特征進(jìn)行調(diào)配的,很大程度上,飲食對于疾病的痊愈很有幫助,只要吃對食物,均衡飲食,身體也能康復(fù)。通過上述的食物介紹,希望能幫助到大家在疾病面前進(jìn)行正確的食療。

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