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日常生活如何健康飲食預(yù)防頸椎病

2014-06-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在現(xiàn)代生活中,一些疾病的發(fā)生跟飲食、生活習(xí)慣有著直接的關(guān)系。頸椎病也是如此,一旦患上頸椎病就一定要注意飲食。

  那么,頸椎病患者吃什么好呢?應(yīng)怎么注意飲食的攝入呢?下面讓小編來為大家介紹一些頸椎病保健措施。

  頸椎病的飲食,其實(shí)沒有什么很大的要求??傮w講究,合理搭配,不可單一偏食。不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物,同時(shí),也要避免油膩、油炸食物。頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。

  頸椎病的主食中,所含的營(yíng)養(yǎng)是不同。因此,粗細(xì)要同時(shí)吃,不可單一偏食。這樣的全面營(yíng)養(yǎng),才可滿足人體需要。從而促進(jìn)頸椎病人的康復(fù),以及維持正常人體的需要。

  頸椎病的飲食,我們也要從頸椎病的病因著手。頸椎病是椎體增生,以及骨質(zhì)退化疏松等引起的。因此,頸椎病人,要補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、維生素族等。頸椎病屬濕熱阻滯的人,應(yīng)多吃些葛根、苦瓜等,清熱解肌通絡(luò)的果菜。

  頸椎病補(bǔ)鈣,可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。蛋白質(zhì),也是形成韌帶,以及骨骼,所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。因此,頸椎病的飲食一定要豐富全面。

  頸椎病吃什么好呢,文章介紹完后,相信大家對(duì)此一定有了進(jìn)一步的了解了。因此,在生活中,患者們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多加強(qiáng)鍛煉身體。

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