日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置：健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 飲食禁忌 > 骨質增生需要補鈣蛋白質營養(yǎng)

骨質增生需要補鈣蛋白質營養(yǎng)

2014-06-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：骨質增生是骨骼的一種退行性變化，又稱為骨刺，很難治愈，好發(fā)于中老年人。

　　骨質增生其實在全身多處骨骼均可發(fā)生，如果發(fā)生在負重關節(jié)周圍，如頸椎、膝關節(jié)、跟骨等處就會出現(xiàn)明顯癥狀。骨質增生的患者不僅要積極治療

　　骨質增生吃什么好

　　多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C。

　　骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全谷物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助于睡眠。

　　骨質增生吃什么不好

　　1、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。骨質增生癥病人不宜吃進過多的蛋白質，宜進食高鈣的食品，以確保病人骨質代謝的正常需要。老年人對鈣的攝取量較一般成年人增加50%左右，即每日食物中的鈣含量不少于1200毫克，所以本病多見于老年人。必要時要補充鈣劑，同時蛋白質的攝入要有限制。否則，食物中過多的蛋白質會促使鈣從體內排出。

　　2、勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。

　　3、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。

　　骨質增生患者不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無鱗片的魚，如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。如果在治療，特別是采用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆?jié){是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房