為了方便運動和走路，有些運動鞋在設計上前掌部位曲度較大，這樣腳掌兩側(cè)就會受到擠壓，時間長了就會感到疲勞，甚至使腳變形。而腳掌又是足弓的前支點，腳掌的疲勞損傷必然會造成足弓的損傷，久而久之容易成為形成扁平足的原因。

　　穿鞋不當作為扁平足的原因，很多人只是注意到了高跟鞋--這一都市女性都喜歡的鞋子，而忽略了其他種類的鞋子。其實，運動鞋如果使用不當，也可能成為扁平足的原因。

　　長期穿運動鞋，鞋內(nèi)的濕熱會刺激腳部的皮膚，使其泡白或發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮，容易患上足病。由于運動鞋內(nèi)濕度和溫度提高，會使腳底韌帶變松拉長，腳掌逐漸變寬，不足以支撐足弓，長期下來，也是導致扁平足的原因之一。

　　可見產(chǎn)生扁平足的原因和鞋子之間關系密切，因此在日常生活和工作中，在預防扁平足上一定要當心鞋子的穿著。針對扁平足的原因，選擇質(zhì)量好的鞋子，并且注意更換，是十分必要的。