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應該如何防脊柱側彎 定期隨訪支具治療

摘要:如果孩子沉重的書包是一個無法改變的社會問題,那么選擇一款科學護脊的書包就非常重要了,目前市面上的書包一般欠缺護脊功能,也很少有相關專業(yè)資料對家長作出指引,家長往往只憑款式選擇書包,增加了傷害孩子脊椎的機會。

脊柱側彎是脊柱正面偏移中線的一種畸形,是青少年群體中最常見的畸形之一。當孩子被診斷為脊柱側彎時,許多家長都感到難以面對,以為孩子如果不接受手術,日后就將與美無緣,甚至會有生命危險。據(jù)專家介紹,絕大多數(shù)脊柱側彎為輕中度,是不需要手術的,家長對脊柱側彎問題要重視,但不要恐慌。

診斷脊柱側彎的一個重要指標就是測量患兒脊柱彎曲的角度,角度大于10°即可診斷為脊柱側彎。骨科專家提醒家長們千萬不要被診斷嚇到而匆忙決定做手術。曾有一位12歲的少年,脊柱側彎角為20多度,在老家一醫(yī)院就診,醫(yī)生告知他應立即手術治療,不然會癱瘓殘廢,于是家長變賣了家中所有的家當湊齊手術費做了手術,卻造成孩子休學一年。實際上,這類患者側彎加重的可能性很小,并不需要馬上手術。

目前對不同程度脊柱側彎的治療主要有三種方法:

定期隨訪、支具治療、手術治療。

脊柱側彎角度在20°以內通常不需要特殊治療。只要根據(jù)年齡進行每3個月或6個月的隨訪,角度無明顯增大時繼續(xù)觀察即可。角度20°~35°或20°以內的隨訪一年內增大超過5°的,會導致胸廓高低不對稱、肩胛骨的高低不對稱,就要進行支具治療。如果發(fā)展較快伴有后突或平背的側彎角度35°以上時,或者有大于40°的側彎伴有軀干失衡的時候,才需要考慮進行手術治療。

對待脊柱側彎的原則就是早篩查,早發(fā)現(xiàn),早治療,即可很大程度上避免手術。發(fā)現(xiàn)脊柱側彎,很多家長怪罪孩子,以為是他們坐姿不正、長時間低著頭彎著腰看手機、玩電腦、趴桌歪頸懶散學習等惹的禍。但事實上,坐姿不良只是脊柱側彎的誘因之一,平時日常的睡姿不當、缺乏運動,甚至是長期背負過重的書包都是脊柱側彎的很大原因。

所以,平時要養(yǎng)成孩子良好的生活習慣。脊柱側彎的預防非常重要,那預防脊柱側彎平時應注意哪些方面呢?

睡姿

床不能太軟,不然容易導致孩子的脊椎下塌,長期會導致脊柱變形。要引導孩子保持正確的睡姿,正確的睡姿應該是仰臥與左、右側側臥這三種姿勢相互交替,避免長時間單一睡姿而導致人體生物力學結構失衡。很多孩子平時喜歡俯臥,其實并不健康,因為俯臥或半俯臥(過度側臥)會壓迫心肺、壓迫肩關節(jié)和臂神經(jīng)。另外,枕頭的選擇也很重要,枕頭不宜過高或過低,睡覺時枕頭要貼住頸部的凹陷處。

坐姿

孩子學習時,應保持上身平正,兩肩齊平,頭稍向前傾,背部直,胸挺起,胸口離桌保持一拳左右距離,兩腳平放在地上與肩同寬,左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執(zhí)筆,眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。平時讓孩子養(yǎng)成坐挺直的好習慣,最好保持腰背部有一定的支撐。

運動

暑期孩子容易長時間低頭彎腰玩手機或者上網(wǎng),我們應該多帶孩子做運動,堅持全身性、規(guī)律性、持之以恒的運動,并在運動后特別加強頸椎部分的拉伸鍛煉。其實脊椎周邊的肌肉群,會在充分的鍛煉之后自然的將我們的身體和頭部維持在正常的位置,對脊椎的健康發(fā)育有很好的幫助。

書包

如果孩子沉重的書包是一個無法改變的社會問題,那么選擇一款科學護脊的書包就非常重要了,目前市面上的書包一般欠缺護脊功能,也很少有相關專業(yè)資料對家長作出指引,家長往往只憑款式選擇書包,增加了傷害孩子脊椎的機會。家長們不妨依據(jù)一些權威機構的指引來為孩子選擇合適的書包。ACA(美國脊骨神經(jīng)科協(xié)會)是脊柱科學領域最權威的領導者,規(guī)模也是世界第一。ACA為脊骨神經(jīng)醫(yī)生提升專業(yè)素質和教育機會,協(xié)會在促進業(yè)內醫(yī)學道德和病人護理執(zhí)行最高標準的發(fā)展卓有建樹,旨在為數(shù)百萬患者的健康和福祉做出貢獻。

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