俗話說:“病來如山倒,疼去如抽絲!”類風(fēng)濕最大的痛苦就是“疼”,陰天疼痛起來如“螞蟻啃食”一般,深夜也常常因?yàn)殛P(guān)節(jié)劇烈疼痛而驚醒,難以入眠!那么類風(fēng)濕夜間為什么會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛?該用什么方法來緩解疼痛助于有效睡眠呢?
類風(fēng)濕患者夜間出現(xiàn)疼痛,這是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象。類風(fēng)濕的疼痛癥狀有其自身特點(diǎn),通常表現(xiàn)為休息的時(shí)候疼,在活動(dòng)之后就會(huì)緩解或者減輕,且類風(fēng)濕的疼痛癥狀在夜間會(huì)表現(xiàn)更為明顯。研究表明,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的夜間疼痛癥狀與神經(jīng)內(nèi)分泌激素和促炎因子、血液循環(huán)、痛覺神經(jīng)敏感度等有密切關(guān)聯(lián)。
1.類風(fēng)濕夜間疼痛與神經(jīng)內(nèi)分泌激素和促炎因子的關(guān)系
神經(jīng)內(nèi)分泌(垂體、性腺及腎上腺激素)受位于下丘腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)視交叉上核(SCN)調(diào)控。生理情況下,褪黑素及皮質(zhì)醇可以晝夜節(jié)律性的增強(qiáng)及減弱免疫炎癥反應(yīng)。
促炎激素褪黑素及催乳素分別在夜間21時(shí)和21時(shí)30分開始分泌,而早晨7時(shí)30分褪黑素停止分泌,而抗炎激素皮質(zhì)醇在凌晨3時(shí)濃度最低,同時(shí)促炎因子在夜間的活性是增高的。從而導(dǎo)致夜間炎癥較為活躍,炎癥刺激滑膜及其周圍組織,關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛癥狀。
2.類風(fēng)濕夜間疼痛與血液循環(huán)的關(guān)系
晚上睡覺時(shí),身體一般是處在長時(shí)間不動(dòng)的狀態(tài),這就導(dǎo)致血液得不到很好的流動(dòng),血液循環(huán)減緩,此外夜間溫度下降,濕度大等,也是導(dǎo)致血液循環(huán)減慢的一個(gè)重要因素。血液循環(huán)減慢炎性物質(zhì)不能被迅速分解,在局部聚集堆積,炎性物質(zhì)聚集濃度增高,使局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛癥狀。
3.類風(fēng)濕夜間疼痛與痛覺神經(jīng)敏感度的關(guān)系
白天時(shí),人體耐痛能力相對較高,對疼痛的感知度較低。加上白天事情多,很容易轉(zhuǎn)移注意力,不太容易想起痛處。而夜間人體對痛覺感知更為敏感,且晚上躺床上時(shí)注意力集中在自我感覺上,更容易感覺到疼痛。
類風(fēng)濕患者如何緩解夜間關(guān)節(jié)疼痛?
試試這幾招
1、傍晚進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng),可以是散步也可以是快走,康復(fù)操等,但不建議睡前半小時(shí)內(nèi)做運(yùn)動(dòng)。
2、睡覺前泡腳或者是熱水淋浴。泡腳時(shí)可以用艾葉熬水泡腳,能起到舒緩驅(qū)寒的作用。
3、睡前進(jìn)行簡單的家庭按摩,可促進(jìn)血循環(huán),改善夜間疼痛狀況。
4、感覺疼痛不舒服時(shí)可以考慮更換睡眠姿勢,類風(fēng)濕患者最佳的睡眠姿勢是仰臥,雙手平放身體兩側(cè)。
5、睡眠時(shí)盡量也不要睡過軟或過硬的床。床的選擇最好是木板床上加2-3cm厚的軟墊,軟墊要具有彈性,手指按壓下去可以回彈。
6、夜間痛醒可以采用熱毛巾熱敷痛處,起到緩解疼痛的作用。
7、如上述方法無法緩解,類風(fēng)濕患者應(yīng)及時(shí)選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)。
適用于緩解肩周炎關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥28適用于緩解軟組織疼痛。
健客價(jià): ¥28適用于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥26適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價(jià): ¥39.8適用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小葉增生、乳腺導(dǎo)管增生引起的乳房腫塊及乳房疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89適用于緩解跌打損傷、陳舊性傷痛引起的疼痛。
健客價(jià): ¥28適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥6.61.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.8本品功能為祛風(fēng)濕,舒筋活絡(luò)、行氣消腫、活血止痛。適用于風(fēng)寒濕熱引起的腰、膝、肩、背疼痛難忍,四肢不遂、關(guān)節(jié)不利、癱瘓、肢體麻木等貼用。
健客價(jià): ¥6活血祛瘀,益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò),肝腎不足”證者,癥見脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈?zāi)繚?,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細(xì)。
健客價(jià): ¥45清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見:尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥45適用于關(guān)節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價(jià): ¥18.8① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥6.81、急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風(fēng)。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥11解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見:小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價(jià): ¥39.5適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥6塞來昔布適用于: 1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗(yàn)])。 4)用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià): ¥31瀉火,疏肝,和胃。用于肝火犯胃,脘脅疼痛,口苦嘈雜,嘔吐酸水,不喜熱飲。
健客價(jià): ¥8.5舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥491、對癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對癥治療與膽道功能紊亂有關(guān)的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥27下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥55消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價(jià): ¥2.5本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì)陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價(jià): ¥43.8該產(chǎn)品適用于治療細(xì)菌性陰-道病、滴蟲性陰-道炎、念珠菌性陰-道炎、老年性陰-道炎、陰-道混合感染;輔助治療生殖道支原體衣原體感染;用于輕中度宮頸糜爛的治療及促進(jìn)重度宮頸糜爛物理治療后的創(chuàng)傷愈合;用于改善陰道干澀、房事疼痛等癥狀。
健客價(jià): ¥32